Headstand

如果要我選一類最喜歡的瑜伽式子, 我會選倒轉類的: 鋤頭式, 肩倒立,頭倒立等。看上去要做到頭倒立似乎很費力, 但放鬆心情享受這式子後便讓我的疲勞盡消。 


初練習身體倒轉過來時感覺很特別。 平日的方向感完全失去了, 變得上下左右都分不清而且很沒有安全感。倒轉過來後身體也像使不出力气,更由於恐懼便往往會摔倒。 

Headstand 01

Headstand 02


我學頭倒立的第一課不是學平衡而是先學摔倒, 每個同學要先摔個十來次再學倒立。阿Sir 教授式子的方法一向獨特, 這便是他'先死而後生的秘訣' 摔完後怕跌的恐懼感消失了, 頭倒立也自然學會了。


Pose: Headstand 


Top: Jamoire 88%Nylon, 13% Lycra


Pants:  Jamoire 87% Supplex, 13% Lycra


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