Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

Ruru 老師驚人快瘦骨盤球工作坊 Facebookbook event: www.facebook.com/events/187271854942754/ 地點: Flat C & D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Road North Point Hong Kong. 日期: 12/12/ 2015 星期六 10:15-11:15         14/12/ 2015 星期一 19:30-20:30,   20:45-21:45 時間: 60分鐘 教授語言:普通話 報名: Whatsapp 55338934 查詢： 28928893 導師:蔡佩茹Ruru 老師 導師資歷:  每班名15人, 先到先得!! 費用: 會員課堂$180 (套票2張), 非會員$220 用具費用：骨盤球連驚人快瘦骨盤球連書冊一本$90 現場購買書冊可以得Ruru 老師親筆簽名 設備: 教室會提供瑜伽磚丶墊。有淋浴設施。 學員如淋浴, 需自備毛巾 關於 驚人快瘦骨盤球 骨盤球的特色： 『骨盆』 位於身體的中心，向上支撐上半身的重量，同時包覆及保護內臟器官，向下則連接雙腿，讓下半身更為穩固，一旦骨盆歪斜，脊椎也會跟著歪斜，長時間導致背部、腰部肌肉痠痛甚至疼痛。這不僅僅是肌肉疼痛的症狀而已，骨盆腔內的內臟器官也無法正常的運作，包括一連串的腸胃消化系統、子宮卵巢、內分泌異常等，併發出更多的疾病。 骨盆操利用瑜珈、皮拉提斯兩種課程做結合，在課程中慢慢導正骨盆位置，進而加強身體的柔軟度，讓關節更靈活，同時還能伸展以及加強肌肉的力量，讓忙碌的現代人可以利用有效率、又簡單的方式來改善身體錯誤的姿勢，找回凹凸有致的身體曲線，更能帶來完美的體態，讓身心健康和諧。 歡迎初學者參加, 無須經驗 This event is host by Alive Yoga https://www.facebook.com/Aliveyoga.org/ www.aliveyoga.org

Ruru 老師驚人快瘦骨盤球工作坊@Unicorn Aerial Yoga Studio Ruru 老師驚人快瘦骨盤球工作坊 地點: 天馬。空行瑜伽教室 Flat C & D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Road North Point Hong Kong. Facebook Event: https://www.facebook.com/events/314275398768871/ 日期: 27/2/ 2015  星期五 時間: Class A 1830-1930 Class B 19:45-20:45 （60分鐘） 教授語言:普通話 報名: Whatsapp  55338934,  查詢： 28928893 導師:蔡佩茹Ruru 老師 導師資歷: 美國瑜珈聯盟 RYT200小時 國際瑜珈 師資認證 每班名15人, 先到先得!! 費用: 會員課堂$180, 非會員$220 用具費用：骨盤球連 驚人快瘦骨盤球連書冊一本$90 現場購買書冊可以得Ruru 老師親筆簽名 設備: 教室會提供瑜伽磚丶墊。有淋浴設施。 學員如淋浴, 需自備毛巾 關於  驚人快瘦骨盤球 骨盤球 的特色： 『 骨盆』 位於身體的中心，向上支撐上半身的重量，同時包覆及保護內臟器官，向下則連接雙腿，讓下半身更為穩固，一旦骨盆歪斜，脊椎也會跟著歪斜，長時間導致背部、腰部肌肉痠痛甚至疼痛。這不僅僅是肌肉疼痛的症狀而已，骨盆腔內的內臟器官也無法正常的運作，包括一連串的腸胃消化系統、子宮卵巢、內分泌異常等，併發出更多的疾病。 骨盆操利用瑜珈、皮拉提斯兩種課程做結合，在課程中慢慢導正骨盆位置，進而加強身體的柔軟度，讓關節更靈活，同時還能伸展以及加強肌肉的力量，讓忙碌的現代人可以利用有效率、又簡單的方式來改善身體錯誤的姿勢，找回凹凸有致的身體曲線，更能帶來完美的體態，讓身心健康和諧 。 歡迎初學者參加, 無須經驗 現由天馬。空行課程總監Amy 將此工作坊引入香港。 更多詳情可瀏覽網址： https://www.facebook.com/pages/%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E7%90%83YogaPilates-%E8%94%A1%...