Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

北角瑜伽輪工作坊 Facebook event link: https://www.facebook.com/events/157601464647547/ Yoga wheel summer course Aug -Oct by Amy 25/7 開始接受報名，Whatsapp 55338834  北角 天馬。空行瑜伽教室 人數：最少4人，上限14 人，先到先得。 時間： 八月起逢星期三1900-20:15 （60 mins class +15mins photo /self practice time ) 費用： A: 單堂借wheel $270 or 3 ticket  B: 報8 堂借wheel $180 or 2 ticket （三個月內完成） C: 報單堂自備wheel 2 ticket (members only) 訂購Jamoire Yoga wheel 可獲九折，原價$589 P.S. 導師班套票不適用於summer course 「瑜伽輪新體驗」 利用瑜伽輪輔助打開脊柱、肩頸及臀部周遭的肌肉，還能加強肌肉及提高整體穩定性。齊來感受一下瑜伽輪配合瑜伽式子帶來的冶療效果! 適合初學者。

Let's stretch , see u @topfit on coming Sunday (10/7) 4pm  https://www.eventbrite.hk/e/super-stretch-by-amy-yau-tickets-26419950784 ======> @topfit:SUPER STRETCH // Amy Yau Join Amy (ERYT-500) founder of Alive Yoga Association (RYS-200 Yoga Alliance) for a Super Stretch session. Amy specializes in aerial yoga and yoga therapy. Her passion is to share her yoga experience to help others feel the significant physical and mental resonance. Join us for a fun and new therapeutic yoga experience. All levels are welcome. Booking and inquiry: info@top-fit.com #livetopfit #amyogalife #superstretch #Aliveyoga #hkyoga #yoga teacher #aerialyogateacher

  *Aerial Dance * 授課教師：黃譓蓉 Facebook Event link:  https://www.facebook.com/events/1095256490512706/ *Aerial Dance ： 課程傳授純粹的 Aerial Dance ， 透過彈性布吊床，將空中體位動作融入於舞蹈編排創作中，讓學生能透過音樂去感受肢體動作間的串連。 將多年的習舞經驗分享給學生，讓學生能在不斷地練習中，去體驗並感受，真實面對自己，獲得生命成長的喜悅，並跳出自信與美麗。仔細琢磨動作與動作間的細節，讓學生能實際去經驗每個動作，點點連成線的肢體流暢感 ，將身體融入於彈性吊床中，享受於空中漫舞時身體自由自在的愉悅歷程 。 教導學生能 正確使用身體動作技巧、提昇學生肢體動作組合之反應能力，感受音樂所給予的感受，並嘗試把身體融入於音樂中，呈現最真的自我， 配合音樂完美融合展現 Aerial Dance- 力與美的生命歷程，並藉此達到鍛鍊身體肌肉線條、強化身體肌力、舞動身體流暢性及肢體動作間的連結性。 日 期及時間: 22/7 Fri 1830-1945, 2000-2115 23/7 Sat 1100-1215, 1430-1545 26/7 Tue 1130-1245, 1830-1945, 2000-2115 每節75分鐘, 一小時練習十五分鐘爲學員拍攝课堂教授的優美動作留念。 每班名額10人, 最少四人開班, 先到先得!! 費用: 現金$300 Unicorn 會員每堂Aerial Dance扣套票3張(約$270), 單堂收費$300 16張套票$1600 二個月有效, 32張套票$2880四個月有效. 費用巳括空中絲帶。 #注意報名學員需有一定的柔軟度及體能基礎， 有傷患者及孕婦不宜 参加 。 * 彈性布吊床簡介： 彈性 布吊床長約九尺、寬約十二尺，由彈性絲質纖維製成，保守估計約可承載 500 公斤，吊床的材質柔軟滑順，有助於學生在吊床上能輕鬆轉換各式體位動作練習。 * 教師簡介： 黃譓蓉老師， 畢業於台北市立體育學院舞蹈教育碩士班， 在臺灣舞蹈專業科班教育環境中學習成長，習舞至今已二十餘年，有過無數次的舞台展演經驗及豐

七月上環時間表 (空中瑜伽及瑜伽輪） Facebook event link: https://www.facebook.com/events/1252538841425600/ 逢星期二 ----------------------------------------------- 11:30-12:30 Aerial Yoga Basic by Coyi 逢星期 三 ----------------------------------------------- 14:00-15:00 Aerial Yoga Basic by Norma 19:00-20:00 Aerial Yoga Basic by Shirley 20:00-21:00 Aerial Yoga Basc by Shirley 逢星期五 ------------------------------------------------ 18:30-19:30 Aerial Yoga Basic by Amy 19:30-20:30 Aerial Yoga Basic by Amy 20:30-21:30 Yoga Wheel by Amy 逢星期日 Aerial Yoga Basic ------------------------------------------------ 15:00-16:00 Aerial Yoga Basic by Norma 16:00-17:00 Yoga Wheel by Norma 公眾假期休息 No Class on Public Hoildays Venue : Infinity Yoga by ITB 2/F, Willie Building, No 222- 224 Des Vouex Road Central Hong Kong. 導師導師: Shirley, Norma, Coyi, Amy, Karol 導師資歷: Alive Yoga Certified 200hr Aerial Yoga Teacher

Yoga Wheel Workshop (Beginners) by Alive Yoga Founder Amy 瑜伽輪新體驗 Facebook Event link :  https://www.facebook.com/events/589786094524511/ Specifically designed wheel to match the contour of the spine. Unlock your shoulders, back & hips while gaining muscle strength and training for overall stability. Together we explore therapeutic asana for stiff back and weak core. Suitable for all levels! 12/7 Tue 1930 -2045 (75 Mins) Bring U own wheel, or purchase Jamoire yoga wheel at 10% off (Order before Class) origional price HKD589 (HKD530) Min 4ppl , Max 12ppl.  Enrol Via Whatspp 55338934 (By reservation only) Workshop fee: Non-Unicorn member - HK$220 Unicorn member- 2Tickets Fee inclusive of the use of yoga block, strap, mat , shower facility (Bring U're own Towel)  Venue: Flat C & D 1/F Fook Ying Building, 379-381 King's Road North Point. Enquiry : 28928893.  利用瑜伽輪輔助打開脊柱、肩頸及臀部周遭的肌肉，還能加 強肌肉及提高整體穩定性。下星期日(7月12日) 齊來感受一下瑜伽輪配合瑜伽式子帶來的冶療效果!