Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

Try this out ^^ Thanks Isis demo with me 【忽然1周】屋企做Wall Yoga一個月瘦腳 http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/magazine/20140531/52532091 夏天做運動瘦身是常識吧！但我唔想做Gym跑到成身汗，做瑜伽修身就最好。繼空中瑜伽之後，Wall Rope Yoga亦愈來愈多人玩，靠住牆用繩做倒轉瑜伽，收緊大髀線條最耍家！唔敢吊住就先在家跟瑜伽導師學下Wall Yoga，瘦腳同樣見效！

六月份荃灣KK Wong studio 空中瑜伽課程(Aerial Yoga) 報名Whatsapp Miss Ng 6425 2744 或 FB inbox 留言 https://www.facebook.com/Amyogalife 逄星期四 Class A 18:30-19:30, Class B 1930-20:30 公眾假期除外 地點: 荃灣白田霸街24號科技中心1807室 (K.K.Wong Workshop) 導師: Nicole 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500 每班名額12人, 先到先得!! 費用: 首次試堂$150 (1hr), 每月$600/4堂,單堂收費$180, 費用巳括瑜伽磚丶墊，空中瑜伽hammock 空中瑜伽 利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括 加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢 通淋巴自然去水腫的功效等。 導師會由基本地面式子教起, 如戰士式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等等。 歡迎初學者參加 另歡迎私人,小組,公司、團體、學校或會所合辦課程 注意事項: 上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲. 導師: Nicole 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500 Venue: KK Wong Studio, Tsuen Wan 

Unicorn Aerial Yoga Studio June Class Schedule. Feel free to call studio at 28928893 . 北角空中瑜伽六月時間表 Venue: Unicorn Aerial Yoga Studio, Flat C & D 1/F Fok Ying Building North Point Hong Kong  Aerial Yoga  Wall Rope Yoga

為了北角Unicorn Studio party的表演, 我想搵啲特別造型的瑜伽衫褲，所以四月同五月都從美國網購了一批不同牌子的瑜伽衫。 Bonnie & Christina Acro yoga 表演12/4 On Bonnie T (Left) Top: Pilot, Leggings: Onzie On Christina  (Right) Top: Jamoire, Leggings: Onzie Agnes aerial yoga 表演 On Agnes: Top Beyond Yoga, Leggings Split 59 點知俾成班姐妹和同學生話好靚，將我買啲衫褲搶購一空。我都想大家著靚靚嘅，之後下定決心做埋瑜伽衫代理。嘻嘻仲有當然系等自己吾洗左簡又簡，一於一見到靚就買曬番來先算，大大滿足了購買欲。 先代理兩個中價美國牌子：Beyond Yoga 同 Onzie.  去年影造型照的shocking pink leggings 就是購自Beyond Yoga。第一次著咁鮮色leggings 本來怕影出對腳肥，點知出來效果不肥反顯瘦，真神奇！ 每日一季Beyond yoga都推出長青的basic 款簡單cutting，但顏色就每次都有新意。今季入左的shocking Pink 同去年又吾同左 ，個tone 淺少少一樣神奇顯瘦。karma purple 糸我今季大愛❤️ On Agnes ： Shocking Pink essential leggings， Bright Papaya keyhole bar On me： Karma purple essential leggings， shocking pink keywhole bar。 Agnes 另外簡左：Beyond yoga， Barre Back Cami 平時教班著，鐘意佢簡單得又有少少露背性感。 另外牌子Onzie就走彩色pattern 路線。每個pattern 一季賣完就好少再出，吾怕同人撞款。 On Me ： Onzie Fuchica Snake long leggings， Top： Beyond yoga sho

哈達瑜伽初級 Hatha Yoga Basic Trial@Unicorn Aerial Yoga Studio North Point 日期: 27/MAY Tuesday by Amy or 3/Jun Tuesday by Bonnie 時間:20:30-21:30 哈達瑜伽（ 梵文)  是一種注重身體和精神力量建設 的 瑜伽。 傳統的哈達瑜伽是一個 完 整的瑜伽 系統 ，包括規律 ， 動作( 體位法)，㓗凈法（ shatkriya ），手勢（手印），呼吸（調息），和冥想。 練習 哈達瑜伽， 能達至 改善身體健康 及減低壓力的目的 。 哈達瑜伽通過身體姿勢或“體 位 ”，淨化的做法，控制呼吸（  pranayma  ），和冥想， 達到 心靈 的 放鬆 和 平靜，平衡頭腦和身體。體 位法的練習 ， 注重安靜 ，平衡和力量，並 能改善 人體健康 及令 頭腦 清醒 。 瑜伽結合了專注，呼吸和肢體動作的訓練 ， 持續練習下，能改善身體健康。瑜伽學員一般覺得睡眠質數有所改善，身體能量水平和肌肉張力得到提高，肌肉疼痛和僵硬得到緩解，血液循環更良好，   整體更健康了。瑜伽在呼吸方面的練習 ,  可以改善睡眠,心臟率和血壓。 初級班  -  無需經驗 課堂編排 式子的組合包括 :坐式,  站立，扭轉，和溫和的背部彎曲類的動作，以增加學生的柔韌性和力量 呼吸控制法:教授腹式呼吸, 及左右鼻孔交替呼吸. 有助放鬆心情及改舒緩壓力. 報名: Click 'Join' in the following event on Facebook: https://www.facebook.com/events/1381292188826543/?ref_dashboard_filter=upcoming Then inbox U're contact no to https://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio or call Studio at 28928893 固定班,逢星期一至六 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King

Aerial Yoga Advance & Inversion 空中瑜伽@Unicorn Aerial Yoga Studio 日期: 26/MAY Monday 時間:18:30-19:30 In this class We'll do deep stretching and practice inversion poses with the help of yoga hammock. Inversion pose such as: Shoulder stand, headstand, headstand in Louts. This Advance class is for those with regular Yoga practice for min one year or 6 month regular Aerial Yoga experience. Class size is limit to 10 people. 報名: Click 'Join' in the following event on Facebook: https://www.facebook.com/events/656486117763938/  Then inbox U're contact no to https://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio or call Studio at 28928893 Other regular Aerial & Wall rope yoga class is from Monday to Sat 逢星期一至六 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point 導師:Amy 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500 每班名12人, 先到先得!! 費用: 首次試堂$180,單堂收費$220, 8堂$1440 二個月有效, 16堂$2600四個月有效.  費用巳括瑜伽磚丶墊，空中瑜伽hammock 設備: 淋浴需要自備毛巾 空中瑜伽 利用空中縄

http://hk.sudden.nextmedia.com/article/980/17262339 My Aerial Yoga & home yoga demo on Suddenly Weekly Magazine 06/05/2014 潮流興玩空中瑜伽，引來一眾靚女藝人爭住吊在半空keep fit。不過大部分人屋企的樓底都唔夠高吊起來玩，想趕緊在炎夏前瘦身，就要跟星級瑜伽導師Amy Yau學下如何在家做空中瑜伽喇

日期:7/MAY 起逢星期三, 公眾假期除外 時間: A.11:30-12:30 ,B 12:30-13:30, 報名: Click 'Join' , on: https://www.facebook.com/events/1410545812552336/?ref_dashboard_filter=upcoming And inbox 你的電話號碼到 https://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio 現有班: 逢星期一至六 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point 導師:Christina 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500 每班名12人, 先到先得!! 費用: 首次試堂$180,單堂收費$220, 8堂$1440 二個月有效, 16堂$2600四個月有效.  費用巳括瑜伽磚丶墊，空中瑜伽hammock 設備: 淋浴需要自備毛巾 空中瑜伽 利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。 導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。 歡迎初學者參加, 無須經驗 另歡迎私人,小組,公司、團體、學校或會所合辦課程 注意事項: 上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲. 孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程

日期: 14/MAY Wednesday 時間:15:00-16:15 In this class We'll do deep stretching and practice inversion poses with the help of yoga wall. Inversion pose on wall such as: Inverse Butterfly, Trinagel pose, Bow pose, Scoprion etc. This Advance class is for those with regular Yoga practice for min one year or 6 month regular Aerial Yoga/ Wall rope yoga experience. Class size is limit to 10 people. Venue:  Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point. Teacher: Amy Qualification:  Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point Course fee: 2 ticket for member, $220 for non member 報名: Click 'Join' , inbox U're contact no to https://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio or call Studio at 28928893 Course fee already include: Yoga rope strap, yoga block & Strap, shower avaiable (need to bring U're own towel) Other regular class is from Monday to Sat 逢星期一至六 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 3

五月北角瑜伽時間表 May North Point Studio Unicorn Aerial Yoga Studio 天馬。空行瑜伽教室   class schedule. Regular Class Monday to Friday 11:30- 20:45.Sat 11:30-17:30. Please studio at 28928893 for class reservation. Wall rope yoga Aerial Yoga

I'm so happy to introduce my favor colorful yoga brand : Onzie & Beyond yoga to u. Our teachers & students love them so much , they make our first batch of spring collection at North Point Unicorn Aerial Yoga Studio all gone within 3days !!!  New sexy Summer  collection will be back in end of May, visit us and find U're own color for the summer https://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio Address: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point Hong Kong Tel: 28938893 On Naomi all from Onzie: Elastic Bar top:  Citron , Long legging: Diamond Onzie Elastic Bar top: Black , Citron Onzie Long legging: Sugar Skull, Peacock Green Onzie Elastic Tank Top 2014 Summer collection is coming soon Find out more on my facebook page: Yoga class:  https://m.facebook.com/Amyogalife Yoga fashion: https://www.facebook.com/pages/Unicorn-Yoga-Girl-Shop/683702791708180 Follow me on Instagram:  @amyogalife @unicorn_yoga