十二月空中瑜伽荃灣試堂Aerial Yoga Tsuen Wan
十二 月空中瑜伽荃灣 地點: 荃灣白田霸街24號科技中心1807室 (K.K.Wong Workshop) 試堂: 逢星期二, 19:45-20:45 或 逢星期四 Class A 18:45-19:45, Class B 19:45-20:45 公眾假期除外 導師: Nicole 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500 每班名額12人, 四人成班, 先到先得!! 費用: 首次試堂$150 (1hr), 每月$600/4堂,單堂收費$180, 費用巳括瑜伽磚丶墊，空中瑜伽吊床 報名：amyyoga@ymail.com或 Facebook event click join 及inbox 電話： https://www.facebook.com/events/854278921262182/ 空中瑜伽 利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。 導師會由基本地面式子教起, 如戰士式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等等。 歡迎初學者參加 另歡迎私人,小組,公司、團體、學校或會所合辦課程 課前需知：所有瑜伽用具課堂內會提供，只需穿運動服上課，建議長褲。空腹以免腸胃不適。