Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/lifestyle/20140828/bkn-20140828121755899-0828_00982_001.html?section=fami 【on.cc東網專訊】 識得玩，就知道玩瑜伽真是少點平衡力都不行。點解？因為瑜伽的最終目的是透過動作，使我們的身體跟大腦連接，從而做到提升深層的精神健康！而有了Yoga Bou幫忙，平日難以平衡的式子都容易完成；即刻跟導師Amy挑戰兩款配合動作！ 天馬。空行瑜伽教室 網址： http://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio Tel : 28928893 The Very first Yoga Bou workshop in Hong Kong will be on 25/9 call studio at 2892 8893 to reserve U're bou, Trial at HKD180 Or click going at the following Facebook event :  https://www.facebook.com/events/354495498036693/ Yoga Bou热潮亦席卷韩国

【on.cc東網專訊】 Yoga Bou可以把每個瑜伽式子發揮得淋漓盡致，今次即向Amy請教幾個配合動作，針對性紓緩上班族的工作疲勞，尤其是長期低頭的頸椎僵硬、和不良坐姿造成的坐骨神經痛！另外，適當地鍛煉大腿和臀部肌肉，可以加強下盤的穩定性，避免久坐而令下肢乏力。 天馬。空行瑜伽教室 網址： http://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/lifestyle/20140825/bkn-20140825135232984-0825_00982_001.html? section=fami First Yoga bou workshop Is on 25/9 Thur  Class A18:30-19:45, Class B 19:45-21:00. (75 mins class)  Single class $180, for member deduct 2 tickets for one yoga bou workshop Instructor : Amy Yau Venue: Unicorn Aerial Yoga Studio, Flat C & D 1/F Fok Ying Building, 379-381 King's Rd North Point Hong Kong Enrollment: 2892 8893   Facebook event: https://www.facebook.com/events/354495498036693/

【on.cc東網專訊】 好多女仔都有玩瑜伽的習慣，但如果你發現做極都未能達到最美體態，又或者當拉展時身體感覺並不大，那麼你好可能做瑜伽時並沒有做「對位」！導師Amy話，要達致瑜伽的深層伸展，每個式子都一定要做對位，往往並不是擺甫士咁簡單！如果你唔清楚自己有冇做對位，此時Yoga Bou瑜伽棒就可以幫到你！ 今日導師Amy更即席示範兩個配合Yoga Bou的瑜伽動作，好像平日經常做的衣架側彎，一般會以繩代棍，去增加肩膊伸展，而用Yoga Bou又會點呢？還有另一款的側彎戰士式都是常見的瑜伽式子，加入Yoga Bou是否能拉出直線？ 天馬。空行瑜伽教室 網址： http://www.facebook.com/unicronaerialyogastudio