Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

#Aliveyoga# #空中瑜伽培訓# 回到香港馬上投入今年最後一期的@Aliveyoga 導師培訓，這個週末同學們揮著汗水淚中有笑地努力練習交織著我們的瑜伽血涙史[泪]！有別於一般的短期證書，Alive Yoga 要2 到3 年才培訓出一位200小時國際認証瑜伽導師，因為我要求每個導師都要達到治療師的级別需要長期的研究和練習，我相信慢功出細貨，看到著導師班学員的慢慢成長感到很欣慰 。2017 年度空中瑜伽導師培訓已經展開報名，想要咨詢更多培訓詳情可以電郵: info@aliveyoga.org Facebook Event link: https://www.facebook.com/events/319209861805999/ Alive Yoga RYT200 國際 空中瑜伽導師証書課程， 201 7 年度招生 此課程由『 Unicorn Aerial Yoga Studio × Alive Yoga 』合辦，『 Alive Yoga RYT 200 Aerial Yoga teacher training 』 HK$3 7 ,000, 學費可分 3 期繳付，本課程由國際瑜伽聯盟 ( Yoga Alliance USA ) 認可 , 學員必須在 24 個月內完成二百小時的專業培訓課程。 報名學員最少必須擁有 6 個月的恆常空中瑜伽經驗 (30 小時或以上 ) 。如未有以上經驗者，可先參加本中心的基本空中瑜伽課程，經本會導師推薦後錄取。 課程特色 由星級課程總監 AMY YAU 親自執教，採取精英制小班教學，課程循環進行，以學分形式累積課程所需小時，可彈性選擇上課時間、自訂進度, 即時報名即時上課，每週超過15 節課堂可供選修累積學分。學會提供實習機會，成優異者更会獲邀任教。 本課程已獲取 Yoga Alliance (USA) 在 Alive Y o ga 頒發國際認可証書。亦可透過本會申請 Yoga Alliance RYT-200 的認證 , 註冊成為國際認可專業空中瑜伽導師。 完成課程 , 你可以得到 : l    自我技術的全面提升 : 包括體位的正位，身體的柔軟度及肌肉力量度等。 l    系统地學會空中瑜伽教學...

廣州導師培訓班學員小薇老師（Kindy) 學習分享： 塔希Alive空中瑜伽的五天培训，在大家的依依不舍中结束。每次上完amy老师的课程都有不同的觉知，发现与感悟！感恩……感谢！🙏 此次课程是以助教形式复课，感谢amy老师耐心的课程指导，从不同的层面去挖掘每一个学员隐藏在深层内在的自己。与以往培训更多接收到的是身体层面的觉知，打开与感受相比，此次更多的是发现深层自我的内在觉知 觉察能力的提高以及教学技术及技巧运用的改变。即使是相同的课程，观察到的内容及关注点确是不同。 Alive瑜伽课程，通过“ 安全第一，两手准备 ，三个步骤 ，四个需求 ，五感教学 ”的原则以及按压法的运用，去激活 唤醒身体每一个沉睡的角落，去激发更多的潜能，寻找未知的自己！ 遇见Alive ——遇见 未知的自己！ Welcome to Latache yoga! Let us alive together ！

OMG ! My dream #andromedagalaxy #yogamat is finally made 😱😱😱 #meditation on #outerspace 💫 is effortless now . Thank U @dark_god_vegabort #crossover with @alive_yoga making this amazing piece of work 😍😍😍 不愧系仙女坐💫，樣品到左靚到無言以對😱。 現在開始接受預定，可以Whatsapp 92880013 ，or email : info@unicornyogagirlshop.com . 原價$480， 30/4  前預定價$430（2mm 厚，可以機洗，包黑色背帶一條）。🤗 @Agnesloveyoga 興𡚒得馬上來個銀河倒立Yeah! 另外馬頭火焰星雲深一度色之後更富立體感了！ 預定價一樣是$430

，✨✨離開了設計藝術二十年走了一圈，又重新回到創作的路上。感覺人和宇宙星體一樣有著固定的軌跡，運行一圈再遇到上後擦出了不一樣的火花。在Facebook 上重遇大學時代的學長，他現在已經是香港註名的深空攝影師：不動明王。 忽發奇想借用不動明王的獵戶座“馬頭‧火焰星雲”哈勃調色盤照片 制成了深空瑜伽墊系列。首兩款 獵戶座 馬頭火焰星雲及M31仙女座。 Alive Yoga X  不動明王  深空瑜伽墊系列之一 獵戶座馬頭 + 火焰星雲 Travel Mat (2MM) 限量版 美得震撼! 感受宇宙生命之源! 原價HKD 480/張, 預訂價HK$430/張 依家開始接受預期啦~ 手快有手慢無. Order Whatsapp 92880013 www.unicornyogagirlshop.com 深空的那些事 距離我們大約1,500光年遠，冬季夜晚星空中易最識別的星座之一就是熾熱的獵戶座火焰星雲和黑暗的馬頭星雲，也是全天最華麗的星座，它們相互對照形成了壯觀美麗的宇宙風景。 每一個星雲都是恒星的搖籃，其中可孕育著數百萬顆恒星，亦是宇宙生命的誕生的源頭。生命是源自塵埃與氣體，凝望著星雲，你可觀想到生命的根本呢! 獵戶座星雲是夜空中最好辨認的星雲之一， 星雲（nebula）是指星系當中，塵埃與氣體較密集的區域。溫度較低、灰塵密度較高、因遮擋背景星光而呈現暗黑外型者，稱為「暗星雲」。馬頭星雲正是一個大型暗分子雲的一部份。馬頭星雲底部的亮點，正是來自正在新生階段的年輕恆星。光約需要經過1500年，才會從馬頭星雲傳到我們這裡。 火焰星雲是在獵戶座的一個發射星雲, 獵戶腰帶最東邊的恆星，以高能的紫外線照射進火焰星雲，並且將駐留在巨大雲氣內的氫原子電子敲離原子，電子和離子化的氫再復合的結果產生了成長的光。黑暗的氣體和塵埃橫亙在星雲明亮部分前方，造成在星雲中央成長的氣體出現黑暗的網絡。火焰星雲是天上其中一個可以肉眼看到的恆星形成區，而且恆星正在活躍地形成。該星雲中有很多原行星盤和年輕恆星。正因為恆星活躍地形成，令獵戶座火焰星雲顯得很明亮。 M31 仙女座星雲 深空的那些傳說 – 仙女座的希臘傳說 在希臘神話中，仙后座是依索比亞皇后「卡修比亞 ( Queen Cassio...

Hello 各位Yoga sis ! 年尾多假期，出門又想keep 住做yoga , 梗系要有張travel mat 系手！ 2016 年延續我們做運動都要靚到喊的精神，一月份爲你們帶來靚到喊💖Pink Sky & ⛅️🏊🏻Beach view Travel Mat Yogamat 都可以靚到咁！問你喊未 MADANA  2mm travel mat from Singapore  , 可以洗衣機洗。HKD450, 北角Unicorn Aerial Yoga Studio 天馬。空行瑜伽教室 自取。數量有限Order Whatsapp 92880013 Left : Pink Sky Right: Beach View  襯我熱賣Omshanti 瑜伽褲, 可以話 趕盡靚絕！ 襯埋呢條簡約的背帶隨時帶住瑜伽墊四圍去好方便, 同時 可以作拉筋帶用 （MADANA yoga strap HKD88)  另有更多瑜伽墊款式可以到我網站選購：www.unicornyogagirl.com Facebook book: https://www.facebook.com/Unicornyogagirlshop/

Back bending workshop by Agnes On Sat of Jan, 2016 (9, 16, 23, 30) Agnes will teach backbending workshop with special designed series of poses to help increase your back bending flexibility. You will also learnt the using of yoga props like block, stretch band, back bender for home back bending practice. Price : 4 tickets for Unicorn Studio Member $440 cash for non unicorn member Alive Yoga RYT-200 aerial yoga teacher student can deduct from their credit . Date & Time :  Jan Sat (9, 16, 23, 30) 1230-1430 (2hr) Max 12ppl Address: Unicorn Aerial Yoga Studio Flat C & D 1/F Fook Ying Building 379-381 King's Road North Point Hong Kong. Requirement: Min yoga practice experience for 6 month or above . Enrollment: Click 'join' on this event & What's app to the date u choose to studio at 5533 8934 Enquiry 2892 8893 This evsent is host by Alive Yoga www.aliveyoga.org Facebook :  https://www.facebook.com/Aliveyoga.org/

Alive Yoga Jan Aerial Yoga一月北角空中瑜伽基礎班@Unicorn Studio 試堂日子一月Aerial Yoga Basic(B), 空中瑜伽基礎班 公眾假期休息. "North Point" Jan Aerial Yoga Trial Class for Beginner 一月份北角空中瑜伽試堂 （星期一） -------------------------- ---- 1900-2000 導師 : Naomi  （星期二） -------------------------- ---- 1230-1330 導師 : Agnes 1830-1930 導師 : Agnes （星期三） -------------------------- ---- 1930-2030 導師：Agnes 2030-2130 導師：Agnes （星期四） -------------------------- ---- 1830-1930 導師 : Amy （星期五） -------------------------- ---- 1930-2030 導師：Agnes 2030-2130 導師 : Agnes 星期六） -------------------------- ---- 1130-1230 導師：Irene 1230-1330 導師：Agnes 1330-1430 導師 : Agnes 1430-1530 導師 : Bonnie （星期日） -------------------------- ---- 1130-1230 導師：Irene 1230-1330 導師：Agnes 地點: Flat C & D 1/F 福英大廈, 379-381英皇道, 北角.  預約課堂: Whatsapp 5533 8934 and Click 'Join' to the event  https://www.facebook.com/events/162919694065282/ 導師: Agnes, Bonnie, Naomi, Amy, Irene  導師資歷: Yoga Alliance (USA) RYT® 500, 200 每班名額12人, 最少四人開班, 先到先得!! ...

2016年 一月Alive Yoga 空中瑜伽RYT200導師證書課程 哲學及教學技巧訓練第一期舉辦時間如下： 哲學(5小時)及教學技巧（20小時) 學分選修課四天課堂流程 (共25小時） 語言：廣東話授課 日期： 一月 /23~24 (Sat & Sun)  1500-2115              二月/20~21 (Sat & Sun)  1500-2115 人數：最少四人，上限十五人 歡迎巳經報讀導師班的同學贊修累積學分。如未能出席所有日子仍可參加，其餘日子在下一期補課,約2個月後再循環進行。 四天課堂流程，共講解首五十個基本空中體位及其變化： 第一天（23/1）Sat 時間 1500-21 15 Alive 空中瑜伽原理及風格介紹 吊床結構及使用方法 Alive Yoga空中正位法原理及重要性 順重力原理及運用 調息術：腹式呼吸 暖身步驟 空中體位技術訓練 空中體位修正及提昇技巧 課堂後常見身體反應及處理手法 五感教學法 第二天（24/1）Sun 時間 1500-2115 Alive空中瑜伽伸展法 拉筋的原理及重要性 順重力原理及運用 調息術：全呼吸 空中體位技術訓練 空中體位修正及教學技巧 按壓自療法 第三天（20/2）Sat 1500-2115 Alive空中馬甲操（核心肌群訓練） 調息術：胸式呼吸 空中瑜伽反重力原理及應用 空中體位技術訓練 空中體位修正及教學技巧 課堂編排設計 第四天（21/2）Sun 1500-2115 Alive空中療癒操  瑜伽七輪原理及重要性 調息術：風箱呼吸 離心力的運用 空中體位技術訓練 空中體位修正及教學技巧 按壓自療法 收束法介紹 空中藝術體式練習 教學原則總結 已經完成25小時level 1 workshop的同學可以申請成為助教累積助教學分。 報讀 Alive Yoga RYT200 空中瑜伽導師證書 學員最少必須擁有在Alive Yoga 6個月，不少於30小時的基本空中...

Ashtanga Yoga Workshop by Mark Flint 阿斯坦加瑜伽深度教學工作坊 Facebook event link :  https://www.facebook.com/events/116171542088273/ 2016年1月1日 (Fri)  12：30-15：30 三小時 2016年1月2日 (Sat) 12：30-15：30 三小時 2016年1月3日 (Sun) 11：30-14：30 三小時 每節3小時，共9小時 收費: $660每節（會員7 tickets, 如參加3節, 只需20 tickets） 每節最多15人，最少4人 教授語言:英語 報名: Whatsapp 55338934 查詢： 28928893 地點: Flat C & D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Road North Point Hong Kong. Mark Flint出生在英國，他是一位Ashtanga的忠實習練者及傳播者。 他於1999年來到印度的Mysore，自此定居下來。 二十年前，Mark Flint被英國著名的醫生診斷為”嚴重類風濕性關節炎”，下半生極有可能需要長期服食類固醇藥及在輪椅上度過。他最後選擇放棄現代醫學治療，轉為自己鑽研食物療法及瑜珈練習。經過數年不斷的努力，身體終於好了！ 最初他是練習艾楊格和哈達瑜珈，直至多年前有幸在印度Mysore 拜候已經過世的K。Pattabhi Jois — Ashtanga創始人並開始追隨練習，從此成為忠誠的Ashtanga練習者。 在教學方面，MarkFlint對包括體式、呼吸法和冥想的教導有深刻的理解。特別關注呼吸、Bandha和對學生的鼓勵。在語言上和身體上能針對每個學生作出指導。在課堂上傳遞著友好、輕鬆、平靜和鼓舞人心的激勵及充滿活力的氣氛。 Ashtanga近年來在歐美非常流行，特別是Mysore傳統風格訓練，但在中國有一些對Ashtanga的誤解，比如說這種練習很容易受傷或力度太強不適合中國人等等……但每年有成千上萬的瑜珈練習者從世界各地來Mysore的原因只有一個—練習Ashtanga 瑜珈...

Ruru 老師驚人快瘦骨盤球工作坊 Facebookbook event: www.facebook.com/events/187271854942754/ 地點: Flat C & D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Road North Point Hong Kong. 日期: 12/12/ 2015 星期六 10:15-11:15         14/12/ 2015 星期一 19:30-20:30,   20:45-21:45 時間: 60分鐘 教授語言:普通話 報名: Whatsapp 55338934 查詢： 28928893 導師:蔡佩茹Ruru 老師 導師資歷:  每班名15人, 先到先得!! 費用: 會員課堂$180 (套票2張), 非會員$220 用具費用：骨盤球連驚人快瘦骨盤球連書冊一本$90 現場購買書冊可以得Ruru 老師親筆簽名 設備: 教室會提供瑜伽磚丶墊。有淋浴設施。 學員如淋浴, 需自備毛巾 關於 驚人快瘦骨盤球 骨盤球的特色： 『骨盆』 位於身體的中心，向上支撐上半身的重量，同時包覆及保護內臟器官，向下則連接雙腿，讓下半身更為穩固，一旦骨盆歪斜，脊椎也會跟著歪斜，長時間導致背部、腰部肌肉痠痛甚至疼痛。這不僅僅是肌肉疼痛的症狀而已，骨盆腔內的內臟器官也無法正常的運作，包括一連串的腸胃消化系統、子宮卵巢、內分泌異常等，併發出更多的疾病。 骨盆操利用瑜珈、皮拉提斯兩種課程做結合，在課程中慢慢導正骨盆位置，進而加強身體的柔軟度，讓關節更靈活，同時還能伸展以及加強肌肉的力量，讓忙碌的現代人可以利用有效率、又簡單的方式來改善身體錯誤的姿勢，找回凹凸有致的身體曲線，更能帶來完美的體態，讓身心健康和諧。 歡迎初學者參加, 無須經驗 This event is host by Alive Yoga https://www.facebook.com/Aliveyoga.org/ www.aliveyoga.org

Thanks Khloe of Me Magazine making this interview & awesome video of Alive Yoga Slimming Yoga Block! Slimming at home with yoga block practice is easy, please share if U like it^^ More Yoga Block practice demo is on Alive Yoga Offical Channel on Youtube, please subscribe to: https://www.youtube.com/channel/UCYk-lqEnVH3lqdfms54a8Mg   多謝ME!週刊Khloe 訪問Alive Yoga 瘦身瑜伽磚。這套我設計的瑜伽磚練習法專為懶人（疲勞過度）的人而設，被動式的練習方法，方便在家居安全練習，躺著正位同時痩身。十月同時舉工作坊由Agnes 任教，報名Whatapp 55338934 . 特硬瑜伽磚於教室及網店發售：www.unicornyogagirlshop.com 內文： 節食減肥易反彈，想減肥嘅你都係踏踏實實做吓運動啦！今次ME!美容記者Khloe介紹呢個瑜伽磚健美操，只需準備一塊瑜伽墊及幾嚿瑜伽磚，簡單幾個動作就可以拉鬆繃緊肌肉，仲可以同時通淋巴及瘦身，重點係喺屋企都做到（拍手），啱晒又忙又要靚嘅懶妹子！Ready好就去片啦！ 記者：Khloe Hui 拍攝：Parry Fung http://nextplus.nextmedia.com/me/beauty/20150919/263856 Upcoming Yoga Block Workshop by Agnes is on Oct, More event details can find on our facebook page:  https://www.facebook.com/events/1101195149900057/

20150904 U Magazine Yoga Block 瑜伽磚自療法, feature story. Workshop at Every Sep Sat 1230-1430 North Point Unicorn Aerial Yoga Studio, more workshop details can find here: https://www.facebook.com/events/694788530655970/

五月Alive Yoga 空中瑜伽RYT200導師證書課程 技術訓練(5小時)及教學技巧（20小時) 學分選修課四天課堂流程 語言：國語授課 日期： 29/4星期三～2/5 星期六，第一天七小時，其後每天六小時 人數：最少四人，上限十人 第一天（29/4）時間1500-2100 Alive 空中瑜伽原理及風格介紹 吊床結構及使用方法 Alive Yoga空中正位法原理及重要性 順重力原理及運用 調息術：腹式呼吸 暖身步驟 空中體位技術訓練 空中體位修正及提昇技巧 課堂後常見身體反應及處理手法 五感教學法 第二天（30/4）時間 1500-2000 Alive空中瑜伽伸展法 拉筋的原理及重要性 順重力原理及運用 調息術：全呼吸 空中體位技術訓練 空中體位修正及教學技巧 按壓自療法 第三天（1/5）1500-2000 Alive空中馬甲操（核心肌群訓練） 調息術：胸式呼吸 空中瑜伽反重力原理及應用 空中體位技術訓練 空中體位修正及教學技巧 課堂編排設計 第四天（2/5）1500-2000 Alive空中療癒操  瑜伽七輪原理及重要性 調息術：風箱呼吸 離心力的運用 空中體位技術訓練 空中體位修正及教學技巧 按壓自療法 收束法介紹 空中藝術體式練習 教學原則總結 已經完成去年25小時level 1 workshop的同學可以申請成為助教，下期哲學學分選修課將於六月舉行。 報名學員最少必須擁有6個月的恆常空中瑜伽經驗、或已考取200 hours 瑜伽聯盟證書者。如未有以上經驗者，可先參加本中心的基本空中瑜伽課程，經本會導師推薦後錄取。 『Alive Yoga RYT200 Aerial Yoga teacher training』報名費用為HK$36,000, 學費可分3期繳付，一次性付費優惠費用為HK$34,800 本課程由國際瑜伽聯盟( Yoga Alliance) 認可, 學員必須在24個月內完成二百小時的專業培訓課程。 課程特色 由星級課程總監AMY YAU 及資深空中瑜伽導師Agnes Lui親自執教。課程循環進行，以學分形式累積課程所需...