Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

鰂魚涌瑜伽班 五月時間表: 上課地點:香港鰂魚涌華蘭路 20號華蘭中心1305室 1305 Westlands Centre,20 Westlands Rd., Quarry Bay, Hong Kong 日期： 逢星期一1830-1930, 1930-2030  初級(新班招生) 導師: Ling 逢星期 二  12:30 ~ 13:30 都巿病治療  導師: Amy    逢星期 四    12:30 ~ 13:30 纖體瘦身  導師: Agnes   中午班費用：每月自選四堂或以上 $80/堂,少於四堂 $100/堂  (費用包括:瑜伽墊, 瑜伽磚) 開班準則: 每堂最少五人預約. 上限八~十二人 晚上班 費用：每月自選四堂或以上 $100/堂,少於四堂 $120/堂  (費用包括:瑜伽墊, 瑜伽磚) 開班準則: 每堂最少五人預約. 上限六~八人 報名查詢:amyyoga@ymail.com  並選擇班次日期,時間 以 索取網上報名連結及入數方法 Lunch hr class at large room Evening Class at small room

Aerial Yoga & Hatha Yoga at Central Studio 01 For Group Class Studio 01 For Group Class Studio 2 for Private class 中環瑜伽班五月份新班招生 地址：中環 德輔道中 40-42號 通明大廈 10 樓 1004-06 設施：空中瑜伽丶 瑜伽墊, 瑜伽磚, 洗手間 及 浴室 日期： 逢星期一 18:15 ~ 19:15 Aerial Yoga, by Amy  逢星期一 20:30 ~ 21:30 Hatha Yoga, by Amy  逢星期四 10:00 ~ 11:00 Aerial Yoga, by Ling 逢星期四 11:15 ~ 12:15 Hatha Yoga, by Ling 逢星期日 10:00 ~ 11:00 Hatha Yoga, by Ling 逢星期日 15:00 ~ 16:00 Aerial Yoga, by Amy 導師資歷： Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500 HKYA ACIA500 小時証書導師 費用： 單堂$180, 自選8堂/2月$1200,平均$150堂 報名/查詢 email: amyyoga@ymail.com, or call Health Max at 28690023 Wash room & lockers

油麻地瑜伽班 地址： 油麻地彌敦道 永旺行  (港鐵油麻地站 A1 出口) 日期：5月8日起 逢星期 三  18:30 ~ 19:30 , 19:30-20:30排毒舒展 導師：Agnes 逢星期五 21:15 ~ 22:15 纖體瘦身 導師：Agnes 導師資歷： Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500 HKYA ACIA500 小時証書導師 費用:每月四堂以上$80/堂, 少於四堂$100/堂 需要自備瑜伽墊 人數上限: 每班八人, 最少四人開班, 名額先到先得 報名/查詢：   amyyoga@ymail.com 歡迎公司、團體、學校或會所合辦課程，請留言：） 導師Agnes

收倒Blog 友話錯過了之前的空中瑜伽試玩日, 又者話驚自己無經驗飛一個鐘頭頂吾順。哦~無問題!今次搵倒Health Max 讚助活動場地, 一次過玩哂Hatha 同Aerial。時間定為90min 一節, 大家可以慢慢玩^^ 為各位初學者介紹一下: Hatha + Aerial Yoga Hatha Yoga 'Hatha' 乃梵文'Ha"日, 'tha'即月. 解陰陽平衡的意思 初級課堂以簡單輕鬆為主讓初學者認識簡單的Hatha瑜伽式子 , 如:攀足丶蝴蝶丶嬰孩式等改善身體柔軟度, 加上 腹式呼練習讓學員達到深層的身心放鬆丶平衡, 從而逹到改善健康的較果。課堂輔以瑜伽磚丶繩, 讓初學者更易掌握。 Aerial Yoga 空中瑜伽 利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。 好處並包括 加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、 改善各類痛症丶暢 通淋巴自然去水腫 的功效等。 導師會由基本地面式子教起, 如戰士式 丶 立立後彎丶 三角式 等慢慢引領學員熱身並嘗試空 中倒轉式子。 無需瑜伽經驗^^   Location of Event: Rm 1004-6, Tung Ming Building, 40-42 Des Voeux Road Central, Hong Kong Date & Time: Class A, 27/April 18:00-19:30 (90mins)        Class B 28/April 11:00-12:30 (90mins)                        Class C 28/April 15:00-16:30 (90mins)  導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500 首次試堂費用: $100/堂 (90mins) 參加者將得到由Easyoga 贊助送出10%Discount Coupon, 數量有限先到先得! http://www.easyoga.com.hk Health Max 禮品 贊助 Bio-San全天然消毒劑 數量有限先到先得! 固定班: 單堂$180, 自選8堂/2月$1200,平均$150堂 費用巳包括: yoga mat, yo

五月柴灣靑年廣場瑜伽班 地址: 柴灣  青年廣場313-314室 (近MTR Exit A) 主題:  排毒舒展 透過氣功收腹練習徹底按摩內臟，排出體內毒素，再加上伸展扭動動作以通淋巴，拉散脂肪。極有效排宿便，減肚脹，去水腫。亦可盡享拉筋樂趣，體會瑜伽氣感。 纖體瘦身 串連動作令你大量排汗，有促進血液循環，暢通淋巴之效。再透過伸展修手臂、腰側、臀及大腿，令身段更纖瘦，回復完美曲綫。 歡迎初學者, 每班上限十人,名額先到先得。 日期時間: 逢星期二1930-2030  排毒舒展 , 2030-2130  纖體瘦身  (上課中歡迎插班 ) 逢星期三 1930-2030, 2030-2130,  纖體瘦身 (招生中) 導師: Ling 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500 學費: $600/8堂, 一期8堂 試堂$100, 試堂後即堂報名試堂費括免 自備瑜伽墊 報名/查詢: amyyoga@ymail.com 或致電  2556-6933/2556-6963 Starting on 5March  Address:  Rm 313-314, Youth Square Rm Chai Wan Course fee: $600/8 class     $100 for Trial to be deducted if enroll the course same day after trial  Date & Time: Every Tuesday 19:30-20:30 stretch & detox  (regular class ) Tuesday 20:30-21:30 Sliming (regular class )       Every Wednesday 1930-2030, 2030-2130 stretch & detox ( New Class TBC)  Instructor Qualification: Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500 Instructor : Ling Please bring your own mat. Enquiry/ enrollment: amyyog

My First Aerial Yoga Demo and my first time to do video editing, hope u like it . Many thanks to my yoga friends help me to make it so nice.

Amyoga March Group Class Schedule: By Amy   Monday Whampoa 19:15-20:15  Tuesday Quarry Bay 12:30-1330, Sheung Wan 18:30-19:30 & 19:30-20:30 Aerial Yoga  Thursday Kwun Tong (LT) 18:15-19:15, 19:30-20:30 Friday Kwun Tong    (LT) 12:45-13:45  (MF) 20:00-21:00 Aerial Yoga Sunday Sheung Wan 16:00-17:00 Aerial Yoga Group Class by my Junior sister apprentice: Monday Tsuen Wan 19:00-20:00, Sheung Wan 18:30-19:30 Tuesday Whampoa 19:00-20:00,  Chai Wan 19:00-20:00, 20:00-21:00 Wednesday Yaumatei 18:30-19:30,  Tin Hau 19:00-20:00 Thursday Sheung Wan 10:30-11:30 Aerial Yoga, Quarry Bay 12:30-13:30  Friday Fanling 18:00-19:15, 19:15-20:30, Yaumatei 21:15-22:15 These are regular group classes, please make your reservation by sending me e-mail to get the online enrollment poll. Enrolment /enquiry : amyyoga@ymail.com

23/3 的造型拍攝收到相喇! 今次擺左烏龍 當日book 錯makeup artist 時間，所以認真考驗K.K.Sir 的攝影和修圖功力!  極速warm up 在空中完成! 等set 燈Hea 陣Zzzzzzz 太早起身嗱，小休片刻 幫同學擺位, 經過去年的拍攝經驗我開始對相片構圖有啲idea喇! 拍攝瑜伽造型式子方面要有所修改先可以在畫面上表現出美感, 所以要將平時練習用的式子, 屈埋一舊式改丶改丶改, 再加少少自己的創作落去同時又要不失瑜伽的感覺。K.K.Sir都讃我呢個助手幾有潛質呢 成品,素顔都可以影成咁，勁丫！ 再用美圖app 加啲小鳥上去hehe, 好free 咁 呢幾張大愛, 表達倒空中瑜伽自由丶超脫現實的感覺,將會攞來做我的生招牌 更多當日拍攝作品可以在這facebook 2013 A New Me 個人造型拍攝event 裡看到: https://www.facebook.com/events/354064544701384/