Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

經過了兩個月的學習, 瑜伽班的小朋友都有明顯的進步, 包括在專注力及平衡力方面. 他們最喜歡的其中一個式子是: 人肉"四層蛋糕" 去片: 這是"child Pose"的變化版, 看似簡單, 但要求的是平衝感及團隊之間的信任. 另一個重點是: "餅底要夠厚".