Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

Hello 各位Yoga sis ! 年尾多假期，出門又想keep 住做yoga , 梗系要有張travel mat 系手！ 2016 年延續我們做運動都要靚到喊的精神，一月份爲你們帶來靚到喊💖Pink Sky & ⛅️🏊🏻Beach view Travel Mat Yogamat 都可以靚到咁！問你喊未 MADANA  2mm travel mat from Singapore  , 可以洗衣機洗。HKD450, 北角Unicorn Aerial Yoga Studio 天馬。空行瑜伽教室 自取。數量有限Order Whatsapp 92880013 Left : Pink Sky Right: Beach View  襯我熱賣Omshanti 瑜伽褲, 可以話 趕盡靚絕！ 襯埋呢條簡約的背帶隨時帶住瑜伽墊四圍去好方便, 同時 可以作拉筋帶用 （MADANA yoga strap HKD88)  另有更多瑜伽墊款式可以到我網站選購：www.unicornyogagirl.com Facebook book: https://www.facebook.com/Unicornyogagirlshop/

Amy’s Yoga Bio 2015 Amy Yau, the Founder and Chairman of Alive Yoga Association (RYS200 of Yoga Alliance).  She is also a renowned RYT500 specialised in aerial yoga as well as yoga therapy.  She is a hot private instructor of local celebrities and appears on local media for yoga interview frequently. S he found herself overwhelmed by the stress of running her own business and balancing home life, that she decided to consistently practice yoga.  With a regular practice, she began to notice changes in her physical, emotional and spiritual bodies.  She left her financial business in 2009 and further continued her yogic studies in fulltime for 3years before She found Alive Yoga Association in 2014. Amy is passionate to share her yoga experience, and to help others feel the significant physical and mental benefits that yoga has provided for her. Come join Amy to experience fun and therapeutic ‘Alive’ aerial yoga! AMY YAU 是 Alive Yoga 的創辦人，全職瑜伽導師，廣受香港各大傳媒熱訪，是空中瑜伽潮流的主導人，亦

"Tsuen Wan" Jan Hatha Yoga Class 1月份荃灣瑜伽 公衆假期休息 逢星期二Hatha Yoga (地面瑜伽) ------------------------------ 1845-1945 導師：Nicole 逢星期二Hatha Yoga (地面瑜伽) ------------------------------ 1845-1945 導師：Nicole 地面瑜伽 首次試堂：$80 每月自選4堂：$320 改堂及單堂計：$100 每堂名額10人，5人成堂 地點： KK Wong Workshop 荃灣沙咀道29-35號科技中心1807室 報名 / 舊生報名方法： 1）先選定試堂日期、時間，連同參加者全名、Whatsapp 號碼 PM 到我們 Facebook: https://www.facebook.com/Aliveyoga 進行預約。 2）我們會直接將你加你入「荃灣報名 Whatsapp GroupChat 內」，Admin 會按照你的指示處理報名。為公平起見，所有報名均採取先到先得方法處理， 3）於辦公時間內， 會更新報名資料，並於每晚約 2000 傳送到 GroupChat 內給大家查閱。 辦公時間為： 星期一至五：1200-2000， 星期六、日及公眾假期休息 辦公時間過後，留言將會在下一個工作天處理。 溫馨提示： 1⃣ 請各位繳付「優惠月費$320/4堂」及「試堂」的同學，必須按時出席已報之課堂，恕不接受改堂申請。 2⃣ 若不幸因病（請提供醫生證明）而未能出席原定課堂，同學必需於課堂開始前通知本會並隨即登記當月內尚有空位的課堂補上，每月只限1次，如同學未能如期補堂則當自動棄權論。 3⃣ 如各位未能預先決定稍後之上課日期，可選擇以單堂形式報堂。除以上提及因病補堂的特別安排之外，本會對所有改變上課日子的同學將以單堂價$100收取每堂學費。 導師：Nicole 導師資歷：Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500 費用已包括瑜伽磚、墊、拉筋帶、 設備：更衣室

一月中環空中瑜伽試堂日子: Aerial Yoga (B) =Basic 基礎班，可供試堂 逢星期一 ------------------------------------------------ 12:00-13:00 導師：Bonnie Chung 18:30-19:30 導師：Bonnie Lam 19:30-20:30 導師：Bonnie Lam 20:30-21:30 導師：Bonnie Lam 逢星期二 ---------------------------------------------- 18:30-19:30 導師：Bonnie Chung 19:30-20:30 導師：Sarah 20:30-21:30 導師：Sarah 逢星期三 ---------------------------------------------- 12:00-13:00 導師：Bonnie Chung 19:30-21:30 導師：Nicole 20:30-21:30 導師：Nicole 逢星期四 ---------------------------------------------- 12:00-13:00 導師：Bonnie Chung 19:30-21:30 導師：Agnes 20:30-21:30 導師：Agnes 逢星期五 --------------------------------------------- 19:30-20:30 導師：Bonnie Lam 20:30-21:30 導師：Bonnie Lam 逢星期六 --------------------------------------------- 15:30-16:30 導師：Nicole 公眾假期休息 地點: 1004-6室, 10樓通明大廈, 40-42德輔道中, 香港. 預約課堂: whatsapp 54007438 / Enquiry 3102 3863 導師導師: Nicole, Bonnie, Agnes, Sarah 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT®2

2016年第一週, 我為Fitmind學員進行了一堂特別班讓他們初嘗 #空中瑜伽, 看到他們從懷著疑慮, 小心亦亦進行低空熱身, 到熱情投入動作, 最後全部人都眉笑眼開完成空中蝴蝶式. 我的心情亦隨著他們起伏, 直到見証了最後成功喜悅的時刻, 感覺他們太了不起, 亦深刻感受瑜伽奇妙之處! Unicorn Aerial Yoga Studio 自2014年開業以來, 一直以行動支持Fitmind基金, 提供免費瑜伽課室及導師支援，不知不覺如今已經進入第三年. 看到Fitmind學員的持續康復進步, 就是我們最大的回報和喜悅.  很高興通過@ 林子萱 Kiki Lin 認識了@Fitmind 和 思覺基金 EPISO 熱誠的義工團隊，同時也感謝Unicorn Aerial Yoga Studio 天馬。空行瑜伽教室及支持Alive Yoga的各會員, 你們支持Studio的同時, 亦支持了Fitmind的義行, 讓我們一齊透過瑜伽, 從心而外, 變得更好更美! http://fitmind.episo.org/ FITMIND 瑜伽簡介 跟據港大研究，持續的帶氧運動能有效提升早期思覺失調患者的認知及記憶能力。然而，缺乏同行者的帶領，患者們普遍也略欠運動動機。為協助社區思覺失調患者培養起持之以恆的運動的習慣，本會希望培訓一支義工隊，然後再由義工們到不同地區帶領社區思覺失調康復者，以教練身份帶領康復者做運動，並每星期跟康復者見面，跟進治療的成效，務求以最簡單並有效的方法改善患者的生活質素。 2016 年Fitmind 學員們首次體驗低空蝴蝶式大成功！ 其實只要有專業的導師指引，佩合Alive Yoga 爲初學、體弱人仕專門設計，可調節高度的 #空中瑜伽吊床，#試飛 一定是 #零失敗！ 鼓氣勇氣在2016踏出追求健康的第一步和我們一起練習 #瑜伽 吧！#你可以的 󾌳✌🏻️ @fitmind_is_attitude @she_is_kiki #Fitmindisattitude #Aliveyoga #amyogalife #aerialyoga #aerialyogahk #aerialyogateacher #yogalife #hello2016 #kamayoga #yogaeveryday #

潮流興躺著瘦!瑜伽磚工作坊 報名: Click 'Join' in the following event on Facebook, then Whatsapp Studio at 55338934 with Member no/Full name. 日期： 星期二 5, 12, 19, 26/Jan 1900-2100 (120分鐘) 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point 導師: Agnes 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500, 每班名額14人, 先到先得!! 費用: Member 3 tickets, 單堂收費$440, 16Tickets $1600 二個月有效, 32Tickets $2880四個月有效. 160Tickets $11200 十二個月有效. 費用巳括瑜伽磚丶白水晶球、瑜伽墊 設備: 淋浴需要自備毛巾 注意事項: 上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲. 孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程 瑜伽七輪是指瑜伽的七個主要能量位置，人體由上而下分怖的輪位的位置分別位於頭頂：頂輪丶眉心輪丶喉輪、心輪丶臍輪丶 生殖輪和海底輪. 原理是利用瑜伽磚按壓及刺激輪位相應的位置, 再配合哈達瑜伽式子去達到暢通七輪的經脈，而達到平衡身體的能量,對於去水腫尤為有效。 瘦身瑜伽磚按壓好處除了有利去水腫、修身之外，亦可以刺激身體內部復原速度，加強勞損位置的自癒能力。學習瑜伽磚自療法後，可以作為一套保健的修身運動，並可在家中安全練習。 瑜伽磚練習的感覺：銀磚時感受頗強, 大家會感覺到酸痛，有麻痺，及局部發熱的感覺是因為剌激了相應的輪位和感覺到瑜伽的氣感，完成七輪暢通後會感覺身體比效輕鬆，放鬆了有少許的昏昏欲睡。 上課態度建議：各學員應放鬆心情，配合呼吸法去感受每個動作以及因應自己的體能去嘗試，不需過於急進, 慢慢練習便可。 歡迎初學者參加, 無須經驗 #Aliveyoga #躺著瘦 ! #瑜伽磚工作坊 廣受傳媒報導!! Event de