孕婦瑜伽 Prenatal Yoga trial Class@ Unicorn Aerial 12 Oct 2014
孕期體力喔! 歡迎懷孕滿12周以上到~32週的媽媽參加。
地址:Flat C & D 1/F Fok Ying Building, 379-381 King 's Rd North Point Hong Kong
日期:10月12日
•星期日16:00 ~ 17:00
•費用:試堂$120, $1440 12堂( 四個月有效),單堂$220堂
(費用包括瑜伽墊,繩及磚. 學員也歡迎自備私人瑜伽墊. )
設備: 更衣室, 淋浴需要自備毛巾, Shower & Shampoo
Facebook event:
https://www.facebook.com/events/746899672045869/?ref=5
開班準則: 每堂最少4人預約
每班上限10人
導師 :Amy Leung
報名:2892 8893孕婦瑜珈
孕婦瑜珈是非常適合孕婦在產期中進行的適度運動,它的強
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孕婦瑜珈的好處
減輕痠痛不適
在懷孕過程中,為了生產順利,身體會分泌鬆弛素(rel
維持良好體態
良好體態指的是「正確的姿勢」。很多孕婦懷孕之後走路不
幫助順產
生產時,從腹部肌群一直延伸到骨盆底肌群都需要用力,但
情緒更穩定,相對提升生活品質
懷孕過程中,荷爾蒙的變化,造成身體巨大的改變,也會讓
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