觀塘瑜伽班











觀塘瑜伽班十一月時間表 
地址：觀塘駿業里(港鐵觀塘站 A2 出口)
日期：11月1日開始
逢星期一 18:15~19:15 初級(新班招生中)

逢星期一 19:30~20:30 纖體瘦身(新班招生中)

逢星期 四18:15 ~ 19:15 都巿病治療(適合初學者)
 
逢星期四 19:30 ~ 20:30 排毒舒展

逢星期五 18:30-19:30 排毒舒展(新班招生中)
 
設施：瑜伽墊, 瑜伽磚, 洗手間

費用： 每月上四堂以上, $80/堂, 少於四堂, $100/堂
曹用巳包括瑜伽墊, 瑜伽磚
開班準則: 每堂最少五人預約.

查詢/報名電郵:amyyoga@ymail.com




如上述班別未能滿足閣下要求,請輸入的理想地區及時間作參考!

留言

  1. Chloe2012年10月26日 晚上10:39

    halo~
    我是初學者,因為工作關係,想找一些在星期6/日上課的瑜珈班!!
    [版主回覆12/21/2012 01:24:44]Hey Chloe 現在加開了一堂星期六上環班1330-1430, 如有興趣可以到這篇blog 看詳情: http://blog.yahoo.com/amyyoga/articles/833363
    [版主回覆10/27/2012 15:11:11]Hi Chloe, 你是否有意逢星期六在觀塘上課？4:30-5:30pm 可以嗎？如果ok 我可以將時間地點登出來招生，5人預約便可開新班。方便的話留e-mail 給我^^ 多謝你的查詢。

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  2. yee2012年11月1日 上午10:33

    你好~請問有無一些是星期一8:00PM 或後的?新界OR KOWLOON~
    [版主回覆11/02/2012 13:06:51]目前未有。觀塘上課方便嗎？如果有興趣我可以post 多一班出來招生架！

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  3. ching yee2013年1月9日 晚上7:46

    想問我未練過瑜伽，係未最好揀初級班，可否同時選擇排毒舒展班？
    有冇D一星期可以上兩堂嘅瑜伽班？
    [版主回覆01/11/2013 00:04:43]觀塘班只開左數月同學都是初學者兩班都可以報架, 排毒舒展會多少少收肚腩的式子。方便PM你的email給我以sent報名連結給你喔!

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  4. ching yee2013年1月9日 晚上7:48

    觀塘區上，唔該！

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粉嶺瑜伽班 課堂編排會以簡單式子為主加上扭轉動作和腹式呼吸練習,為大家排毒, 舒展身心, 有較減壓和改善睡眠。無論你有無瑜伽經驗都可以加入架!  導師: Moon 導師資歷: Yoga Alliance International 200 報名/查詢 email: amyyoga@ymail.com, 並選擇上課日期,以 索取網上報名連結及入數方法 地址: 聯和墟體育館 - 活動室 新界粉嶺聯和墟和滿街9號三樓, 舞蹈室 時間: 逢星期五 22:00-23:00  巳經開始上課,歡迎插班  主題:排毒舒展, 適合初學者 人數上限: 每班十二人, 最少四人開班, 名額先到先得 學費: $60堂, 單堂付款          有瑜伽𥱊提供
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日期時間: 逢星期一 2000-2100 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期二 2030-2130 by Irene (Wall Yoga Basic) 逢星期三 1830-2000 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期四 2030-2130 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期六 1330-1430 by Irene (Wall Yoga Basic) 公眾假期休息 Alive Yoga牆壁瑜伽 (Wall Yoga Basic) 牆壁有一個穩定支撐的特性，我們利用這個特性，設計出能夠讓學員，在放鬆的狀態下，做出別於地面瑜伽的深層伸展動作，有助鍛鍊平日較少活動的體位，如：腰腹、大腿內側、手臂等，促進新陳化謝及血液循環，同時塑造較佳體態。 另外，利用牆壁，更有效而安全地做到難度較高的肩立式，肘倒立等，鍛鍊肌力如腹肌、背肌。 無需經驗，適合初學者。 Alive 壁繩瑜伽 (Wall Rope Yoga) 是以傳統哈逹瑜伽(Hatha Yoga)式子為基礎，運用瑜伽牆/繩(Yoga Wall)去練習大量的側轉立動作。利用大自然力量，如地心吸力(Gravity) 、 阻力(Resistance) 、和練習者身體的重量，去加深式子的伸展、阻力和正位(Alignment)能力。 Wall Rope Yoga 壁繩瑜伽 會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時有痛楚、麻痺、酸軟、而麻痺則是血液"截流"的現象。如果能忍受麻痺感，完成式子後，會感覺身體/局部發熱，這就是瑜伽的”氣感” - 有助打通經脈、治療身體勞損及排毒瘦身。 參加者需要有空中瑜伽經驗三個月或以上。 報名: Click 'Join' in the following event on Facebook: Then Whatsapp U're Name & date to 55338934 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building
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