Alive Yoga Jan Aerial Yoga一月北角空中瑜伽基礎班@Unicorn Aerial Yoga Studio

Alive Yoga Jan Aerial Yoga一月北角空中瑜伽基礎班@Unicorn Studio

試堂日子一月Aerial Yoga Basic(B), 空中瑜伽基礎班
公眾假期休息.

"North Point" Jan Aerial Yoga Trial Class for Beginner
一月份北角空中瑜伽試堂

（星期一）
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1900-2000 導師 : Naomi 

（星期二）
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1230-1330 導師 : Agnes
1830-1930 導師 : Agnes

（星期三）
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1930-2030 導師：Agnes
2030-2130 導師：Agnes

（星期四）
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1830-1930 導師 : Amy

（星期五）
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1930-2030 導師：Agnes
2030-2130 導師 : Agnes

星期六）
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1130-1230 導師：Irene
1230-1330 導師：Agnes
1330-1430 導師 : Agnes
1430-1530 導師 : Bonnie

（星期日）
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1130-1230 導師：Irene
1230-1330 導師：Agnes

地點: Flat C & D 1/F 福英大廈, 379-381英皇道, 北角. 

預約課堂: Whatsapp 5533 8934 and Click 'Join' to the event 
https://www.facebook.com/events/162919694065282/

導師: Agnes, Bonnie, Naomi, Amy, Irene 
導師資歷: Yoga Alliance (USA) RYT® 500, 200
每班名額12人, 最少四人開班, 先到先得!!
費用: 首次試堂$180,
每堂空中瑜伽扣套票2張(約$200), 單堂收費$220, 16張套票$1600 二個月有效, 32張套票$2880四個月有效.

費用巳括瑜伽繩、磚丶墊，空中瑜伽吊床
設備: 淋浴需要自備毛巾

注意事項:
上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.
孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程


空中瑜伽 (Aerial Yoga)

利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽(Hatha Yoga) 式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。

Aerial Yoga (Basic)
導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。

歡迎初學者參加, 無須經驗