Alive Yoga North Point Aerial Yoga Basic北角空中瑜伽基礎班

3月 28, 2015

試堂日子April, 2015 Aerial Yoga Basic(B), 空中瑜伽基礎班@Unicorn Aerial Yoga Studio
公眾假期休息.

Facebook Event Link:
https://www.facebook.com/events/1562196560735063/

"North Point" April Aerial Yoga Trial Class for Beginner
4月份北角空中瑜伽試堂

（星期一）
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1230-1330✅導師：Agnes
1900-2000 導師：Amy

（星期二）
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1230-1330✅導師：Agnes
1830-1930 導師: Agnes

（星期三）
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1830-1930 導師 :Naomi
1930-2030 導師：Naomi
1930-2030 導師：Bonnie Tam

（星期四）
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1230-1330 導師：Agnes

（星期五）
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1230-1330 導師：Miu Miu
1830-1930 導師：Agnes
2030-2130 導師：Agnes

（星期六）
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1130-1230 導師：Agnes
1330-1430 導師：Bonnie Lam
1430-1530 導師：Bonnie Lam

地點: Flat C & D 1/F 福英大廈, 379-381英皇道, 北角.

預約課堂: Whatsapp 5533 8934

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導師: Agnes, Bonnie, Naomi, Miu Miu, Amy
導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500, 200
每班名額12人, 最少四人開班, 先到先得!!
費用: 首次試堂$180,
每堂空中瑜伽扣套票2張(約$180), 單堂收費$220, 16張套票$1440 二個月有效, 32張套票$2600四個月有效.

費用巳括瑜伽磚丶墊，空中瑜伽吊床
設備: 淋浴需要自備毛巾, Shower & Shampoo

注意事項:
上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.
孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程

空中瑜伽 (Aerial Yoga)

利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽(Hatha Yoga) 式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。

Aerial Yoga (Basic)
導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶站立前彎丶後彎丶三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。

歡迎初學者參加, 無須經驗