Amy's Slow Yoga Life 瑜伽。慢生活

北角瑜伽輪工作坊 Facebook event link: https://www.facebook.com/events/157601464647547/ Yoga wheel summer course Aug -Oct by Amy 25/7 開始接受報名，Whatsapp 55338834  北角 天馬。空行瑜伽教室 人數：最少4人，上限14 人，先到先得。 時間： 八月起逢星期三1900-20:15 （60 mins class +15mins photo /self practice time ) 費用： A: 單堂借wheel $270 or 3 ticket  B: 報8 堂借wheel $180 or 2 ticket （三個月內完成） C: 報單堂自備wheel 2 ticket (members only) 訂購Jamoire Yoga wheel 可獲九折，原價$589 P.S. 導師班套票不適用於summer course 「瑜伽輪新體驗」 利用瑜伽輪輔助打開脊柱、肩頸及臀部周遭的肌肉，還能加強肌肉及提高整體穩定性。齊來感受一下瑜伽輪配合瑜伽式子帶來的冶療效果! 適合初學者。

Let's stretch , see u @topfit on coming Sunday (10/7) 4pm  https://www.eventbrite.hk/e/super-stretch-by-amy-yau-tickets-26419950784 ======> @topfit:SUPER STRETCH // Amy Yau Join Amy (ERYT-500) founder of Alive Yoga Association (RYS-200 Yoga Alliance) for a Super Stretch session. Amy specializes in aerial yoga and yoga therapy. Her passion is to share her yoga experience to help others feel the significant physical and mental resonance. Join us for a fun and new therapeutic yoga experience. All levels are welcome. Booking and inquiry: info@top-fit.com #livetopfit #amyogalife #superstretch #Aliveyoga #hkyoga #yoga teacher #aerialyogateacher

  *Aerial Dance * 授課教師：黃譓蓉 Facebook Event link:  https://www.facebook.com/events/1095256490512706/ *Aerial Dance ： 課程傳授純粹的 Aerial Dance ， 透過彈性布吊床，將空中體位動作融入於舞蹈編排創作中，讓學生能透過音樂去感受肢體動作間的串連。 將多年的習舞經驗分享給學生，讓學生能在不斷地練習中，去體驗並感受，真實面對自己，獲得生命成長的喜悅，並跳出自信與美麗。仔細琢磨動作與動作間的細節，讓學生能實際去經驗每個動作，點點連成線的肢體流暢感 ，將身體融入於彈性吊床中，享受於空中漫舞時身體自由自在的愉悅歷程 。 教導學生能 正確使用身體動作技巧、提昇學生肢體動作組合之反應能力，感受音樂所給予的感受，並嘗試把身體融入於音樂中，呈現最真的自我， 配合音樂完美融合展現 Aerial Dance- 力與美的生命歷程，並藉此達到鍛鍊身體肌肉線條、強化身體肌力、舞動身體流暢性及肢體動作間的連結性。 日 期及時間: 22/7 Fri 1830-1945, 2000-2115 23/7 Sat 1100-1215, 1430-1545 26/7 Tue 1130-1245, 1830-1945, 2000-2115 每節75分鐘, 一小時練習十五分鐘爲學員拍攝课堂教授的優美動作留念。 每班名額10人, 最少四人開班, 先到先得!! 費用: 現金$300 Unicorn 會員每堂Aerial Dance扣套票3張(約$270), 單堂收費$300 16張套票$1600 二個月有效, 32張套票$2880四個月有效. 費用巳括空中絲帶。 #注意報名學員需有一定的柔軟度及體能基礎， 有傷患者及孕婦不宜 参加 。 * 彈性布吊床簡介： 彈性 布吊床長約九尺、寬約十二尺，由彈性絲質纖維製成，保守估計約可承載 500 公斤，吊床的材質柔軟滑順，有助於學生在吊床上能輕鬆轉換各式體位動作練習。 * 教師簡介： 黃譓蓉老師， 畢業於台北市立體育學院舞蹈教育碩士班， 在臺灣舞蹈專業科班教育環境中學習成長，習舞至今已二十餘年，有過無數次...

七月上環時間表 (空中瑜伽及瑜伽輪） Facebook event link: https://www.facebook.com/events/1252538841425600/ 逢星期二 ----------------------------------------------- 11:30-12:30 Aerial Yoga Basic by Coyi 逢星期 三 ----------------------------------------------- 14:00-15:00 Aerial Yoga Basic by Norma 19:00-20:00 Aerial Yoga Basic by Shirley 20:00-21:00 Aerial Yoga Basc by Shirley 逢星期五 ------------------------------------------------ 18:30-19:30 Aerial Yoga Basic by Amy 19:30-20:30 Aerial Yoga Basic by Amy 20:30-21:30 Yoga Wheel by Amy 逢星期日 Aerial Yoga Basic ------------------------------------------------ 15:00-16:00 Aerial Yoga Basic by Norma 16:00-17:00 Yoga Wheel by Norma 公眾假期休息 No Class on Public Hoildays Venue : Infinity Yoga by ITB 2/F, Willie Building, No 222- 224 Des Vouex Road Central Hong Kong. 導師導師: Shirley, Norma, Coyi, Amy, Karol 導師資歷: Alive Yoga Certified 200hr Aerial Yoga Teacher ...

Yoga Wheel Workshop (Beginners) by Alive Yoga Founder Amy 瑜伽輪新體驗 Facebook Event link :  https://www.facebook.com/events/589786094524511/ Specifically designed wheel to match the contour of the spine. Unlock your shoulders, back & hips while gaining muscle strength and training for overall stability. Together we explore therapeutic asana for stiff back and weak core. Suitable for all levels! 12/7 Tue 1930 -2045 (75 Mins) Bring U own wheel, or purchase Jamoire yoga wheel at 10% off (Order before Class) origional price HKD589 (HKD530) Min 4ppl , Max 12ppl.  Enrol Via Whatspp 55338934 (By reservation only) Workshop fee: Non-Unicorn member - HK$220 Unicorn member- 2Tickets Fee inclusive of the use of yoga block, strap, mat , shower facility (Bring U're own Towel)  Venue: Flat C & D 1/F Fook Ying Building, 379-381 King's Road North Point. Enquiry : 28928893.  利用瑜伽輪輔助打開脊柱、肩頸及臀部周遭的肌肉，還能加 強肌肉及提高整體穩定性。下星期日(7月12日) 齊來感受一下瑜伽輪配合瑜伽式子帶來的冶療效果!

Alive Yoga北角壁繩瑜伽Wall Rope Yoga July Trial@North Point UnicornAerial Yoga Studio Facebook Event link :  https://www.facebook.com/events/1648091155512959/ 日期時間: 逢星期一 2000-2100 by Naomi (Wall Rope Yoga) 逢星期三 1830-2000 by Amy (Wall Rope Yoga) 1.5hour experience student only 逢星期四 2030-2130 by Amy (Wall Rope Yoga) 公眾假期休息 Alive Wall rope yoga 壁繩瑜伽是以傳統哈逹瑜伽(Hatha Yoga)式子為基礎，運用瑜伽牆/ 繩(Yoga Wall)去練習。利用大自然力量，如地心吸力(Gravity) 、 阻力(Resistance) 、和練習者身體的重量，去加深式子的伸展、阻力和正位( Alignment)能力。 Wall rope(壁繩)瑜伽的感覺: Wall rope(壁繩)瑜伽會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時 有痛楚、麻痺、酸軟、而麻痺則是血液"截流"的現象。如 果能忍受麻痺感，完成式子後，會感覺身體/ 局部發熱，這就是瑜伽的”氣感” - 有助打通經脈、治療身體勞損及排毒瘦身。 參加者需要有空中瑜伽經驗三個月或以上。 報名: Click 'Join' in the following event on Facebook: Then Whatsapp U're Name & date to 55338934 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point 導師: Amy, Naomi 導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500, 每班名額10人, 先到先得!! 費用: 首次試堂$180, Member 2 tickets 單堂收費$220, 16堂$1600 二個月有效, 32堂$2880 四個...

Alive Yoga 北角七月試堂日子Aerial Yoga Basic(B), 空中瑜伽基礎班 "North Point" July Aerial Yoga Trial Class for Beginner 七月份北角空中瑜伽試堂,  公眾假期休息. （星期一） -------------------------- ---- 1230-1330 導師 : Ming 1330-1430 導師 : Ming 1900-2000 導師 : Naomi   （星期二） -------------------------- ---- 1330-1430 導師 : Ming 1930-2030 導師 : Vivian Wong　 （星期三） -------------------------- ---- 1230-1330 導師：Vivian 1330-1430 導師：Vivian 2000-2100 導師 : Amy （星期四） -------------------------- ---- 1230-1330 導師 : Ming 1330-1430 導師 : Ming 1830-1930 導師 : Amy （星期五） -------------------------- ---- 1230-1330 導師 : Ming 1330-1430 導師 : Ming 1930-2030 導師 : Shirley Hui 2030-2130 導師 : Shirley Hui (星期六） -------------------------- ---- 1130-1230 導師：Shirley Hui 1230-1330 導師：Shirley Hui 1330-1430 導師 : Shirley Hui （星期日） -------------------------- ---- 1130-1230 導師：Karol Ho 1230-1330 導師：Karol Ho 1330-1430 導師 : Karol Ho 地點: Flat C & D 1/...