五月Alive Yoga 空中瑜伽導師證書課程RYT200

五月Alive Yoga 空中瑜伽RYT200導師證書課程

技術訓練(5小時)及教學技巧（20小時) 學分選修課四天課堂流程

語言：國語授課
日期： 29/4星期三～2/5 星期六，第一天七小時，其後每天六小時
人數：最少四人，上限十人

第一天（29/4）時間1500-2100
Alive 空中瑜伽原理及風格介紹
吊床結構及使用方法
Alive Yoga空中正位法原理及重要性
順重力原理及運用
調息術：腹式呼吸
暖身步驟
空中體位技術訓練
空中體位修正及提昇技巧
課堂後常見身體反應及處理手法
五感教學法

第二天（30/4）時間 1500-2000
Alive空中瑜伽伸展法
拉筋的原理及重要性
順重力原理及運用
調息術：全呼吸
空中體位技術訓練
空中體位修正及教學技巧
按壓自療法

第三天（1/5）1500-2000
Alive空中馬甲操（核心肌群訓練）
調息術：胸式呼吸
空中瑜伽反重力原理及應用
空中體位技術訓練
空中體位修正及教學技巧
課堂編排設計

第四天（2/5）1500-2000
Alive空中療癒操 
瑜伽七輪原理及重要性
調息術：風箱呼吸
離心力的運用
空中體位技術訓練
空中體位修正及教學技巧
按壓自療法
收束法介紹
空中藝術體式練習
教學原則總結

已經完成去年25小時level 1 workshop的同學可以申請成為助教，下期哲學學分選修課將於六月舉行。

報名學員最少必須擁有6個月的恆常空中瑜伽經驗、或已考取200 hours 瑜伽聯盟證書者。如未有以上經驗者，可先參加本中心的基本空中瑜伽課程，經本會導師推薦後錄取。

『Alive Yoga RYT200 Aerial Yoga teacher training』報名費用為HK$36,000, 學費可分3期繳付，一次性付費優惠費用為HK$34,800
本課程由國際瑜伽聯盟( Yoga Alliance) 認可, 學員必須在24個月內完成二百小時的專業培訓課程。

課程特色
由星級課程總監AMY YAU 及資深空中瑜伽導師Agnes Lui親自執教。課程循環進行，以學分形式累積課程所需小時，可彈性選擇上課時間、自訂進度。

我們是瑜伽聯盟(Yoga Alliance)註冊認可的學校，可以頒發全球認可的瑜伽證書。你可以在www.yogaalliance.org查看學校的在線目錄簡介
名稱：Alive Yoga Association
註冊ID：144211
型號：RYS200

有關導師課程報名可以電郵 :amyyoga@ymail.com 或致電Unicorn Aerial Yoga Studio 天馬。空行瑜伽教室 28928893 查詢, 或瀏​覽www.aliveyoga.org

部份傳媒報導:
2013年忽然一週刊週刊專訪Amy 老​師, 牽​起香港空中瑜伽​熱潮

2013年東方日報專訪Amy老師: 

上吊床玩倒掛 Aerial Yoga利收身http://orientaldaily.on.cc/cnt/lifestyle/20130709/00322_006.html



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位置： 香港

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粉嶺瑜伽班 課堂編排會以簡單式子為主加上扭轉動作和腹式呼吸練習,為大家排毒, 舒展身心, 有較減壓和改善睡眠。無論你有無瑜伽經驗都可以加入架!  導師: Moon 導師資歷: Yoga Alliance International 200 報名/查詢 email: amyyoga@ymail.com, 並選擇上課日期,以 索取網上報名連結及入數方法 地址: 聯和墟體育館 - 活動室 新界粉嶺聯和墟和滿街9號三樓, 舞蹈室 時間: 逢星期五 22:00-23:00  巳經開始上課,歡迎插班  主題:排毒舒展, 適合初學者 人數上限: 每班十二人, 最少四人開班, 名額先到先得 學費: $60堂, 單堂付款          有瑜伽𥱊提供
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Alive Yoga North Point Wall Rope Trial Sep @Unicorn Aerial Yoga Studio

圖片
日期時間: 逢星期一 2000-2100 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期二 2030-2130 by Irene (Wall Yoga Basic) 逢星期三 1830-2000 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期四 2030-2130 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期六 1330-1430 by Irene (Wall Yoga Basic) 公眾假期休息 Alive Yoga牆壁瑜伽 (Wall Yoga Basic) 牆壁有一個穩定支撐的特性，我們利用這個特性，設計出能夠讓學員，在放鬆的狀態下，做出別於地面瑜伽的深層伸展動作，有助鍛鍊平日較少活動的體位，如：腰腹、大腿內側、手臂等，促進新陳化謝及血液循環，同時塑造較佳體態。 另外，利用牆壁，更有效而安全地做到難度較高的肩立式，肘倒立等，鍛鍊肌力如腹肌、背肌。 無需經驗，適合初學者。 Alive 壁繩瑜伽 (Wall Rope Yoga) 是以傳統哈逹瑜伽(Hatha Yoga)式子為基礎，運用瑜伽牆/繩(Yoga Wall)去練習大量的側轉立動作。利用大自然力量，如地心吸力(Gravity) 、 阻力(Resistance) 、和練習者身體的重量，去加深式子的伸展、阻力和正位(Alignment)能力。 Wall Rope Yoga 壁繩瑜伽 會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時有痛楚、麻痺、酸軟、而麻痺則是血液"截流"的現象。如果能忍受麻痺感，完成式子後，會感覺身體/局部發熱，這就是瑜伽的”氣感” - 有助打通經脈、治療身體勞損及排毒瘦身。 參加者需要有空中瑜伽經驗三個月或以上。 報名: Click 'Join' in the following event on Facebook: Then Whatsapp U're Name & date to 55338934 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building
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  *Aerial Dance * 授課教師：黃譓蓉 Facebook Event link:  https://www.facebook.com/events/1095256490512706/ *Aerial Dance ： 課程傳授純粹的 Aerial Dance ， 透過彈性布吊床，將空中體位動作融入於舞蹈編排創作中，讓學生能透過音樂去感受肢體動作間的串連。 將多年的習舞經驗分享給學生，讓學生能在不斷地練習中，去體驗並感受，真實面對自己，獲得生命成長的喜悅，並跳出自信與美麗。仔細琢磨動作與動作間的細節，讓學生能實際去經驗每個動作，點點連成線的肢體流暢感 ，將身體融入於彈性吊床中，享受於空中漫舞時身體自由自在的愉悅歷程 。 教導學生能 正確使用身體動作技巧、提昇學生肢體動作組合之反應能力，感受音樂所給予的感受，並嘗試把身體融入於音樂中，呈現最真的自我， 配合音樂完美融合展現 Aerial Dance- 力與美的生命歷程，並藉此達到鍛鍊身體肌肉線條、強化身體肌力、舞動身體流暢性及肢體動作間的連結性。 日 期及時間: 22/7 Fri 1830-1945, 2000-2115 23/7 Sat 1100-1215, 1430-1545 26/7 Tue 1130-1245, 1830-1945, 2000-2115 每節75分鐘, 一小時練習十五分鐘爲學員拍攝课堂教授的優美動作留念。 每班名額10人, 最少四人開班, 先到先得!! 費用: 現金$300 Unicorn 會員每堂Aerial Dance扣套票3張(約$270), 單堂收費$300 16張套票$1600 二個月有效, 32張套票$2880四個月有效. 費用巳括空中絲帶。 #注意報名學員需有一定的柔軟度及體能基礎， 有傷患者及孕婦不宜 参加 。 * 彈性布吊床簡介： 彈性 布吊床長約九尺、寬約十二尺，由彈性絲質纖維製成，保守估計約可承載 500 公斤，吊床的材質柔軟滑順，有助於學生在吊床上能輕鬆轉換各式體位動作練習。 * 教師簡介： 黃譓蓉老師， 畢業於台北市立體育學院舞蹈教育碩士班， 在臺灣舞蹈專業科班教育環境中學習成長，習舞至今已二十餘年，有過無數次的舞台展演經驗及豐
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