Alive Yoga 躺著瘦!瑜伽磚工作坊Jan@Unicorn Aerial Yoga Studio
潮流興躺著瘦!瑜伽磚工作坊
報名: Click 'Join' in the following event on Facebook, then
Whatsapp Studio at 55338934 with Member no/Full name.
日期:
星期二 5, 12, 19, 26/Jan 1900-2100 (120分鐘)
地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Rd North Point
導師: Agnes
導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500,
每班名額14人, 先到先得!!
費用: Member 3 tickets, 單堂收費$440,
16Tickets $1600 二個月有效, 32Tickets $2880四個月有效. 160Tickets $11200 十二個月有效.
費用巳括瑜伽磚丶白水晶球、瑜伽墊
設備: 淋浴需要自備毛巾
注意事項:
上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.
孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程
瑜伽七輪是指瑜伽的七個主要能量位置,人體由上而下分怖的輪位的位置分別位於頭頂:頂輪丶眉心輪丶喉輪、心輪丶臍輪丶 生殖輪和海底輪. 原理是利用瑜伽磚按壓及刺激輪位相應的位置, 再配合哈達瑜伽式子去達到暢通七輪的經脈,而達到平衡身體的能量,對於去水腫尤為有效。
瘦身瑜伽磚按壓好處除了有利去水腫、修身之外,亦可以刺激身體內部復原速度,加強勞損位置的自癒能力。學習瑜伽磚自療法後,可以作為一套保健的修身運動,並可在家中安全練習。
瑜伽磚練習的感覺:銀磚時感受頗強, 大家會感覺到酸痛,有麻痺,及局部發熱的感覺是因為剌激了相應的輪位和感覺到瑜伽的氣感,完成七輪暢通後會感覺身體比效輕鬆,放鬆了有少許的昏昏欲睡。
上課態度建議:各學員應放鬆心情,配合呼吸法去感受每個動作以及因應自己的體能去嘗試,不需過於急進, 慢慢練習便可。
歡迎初學者參加, 無須經驗
#Aliveyoga #躺著瘦 ! #瑜伽磚工作坊 廣受傳媒報導!!
Event details: https://www.facebook.com/events/1567099223510808/
Enrol Via: 55338934 Unicorn Aerial Yoga Studio 天馬。空行瑜伽教室
留言
張貼留言