Alive Yoga 七月份荃灣空中及地面瑜伽 Tsuen Wan July Hatha & Aerial Yoga

"Tsuen Wan" July Aerial & Hatha Yoga Class
7月份荃灣瑜伽
Facebook event:
https://www.facebook.com/events/1592226431040708/1592226451040706/

公衆假期休息

7月逢（星期二）Hatha Yoga 地面瑜伽
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1845-1945 導師：Nicole

地面瑜伽 首次試堂：$80
每月自選4堂：$320
改堂及單堂計：$100
每堂名額10人，5人成堂

7月逢（星期四）Aerial Yoga 空中瑜伽
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1945-2045 導師：Nicole
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空中瑜伽 首次試堂：$150
每月自選4堂：$600
改堂及單堂計：$180
每堂名額12人，4人成堂

地點：

KK Wong Workshop
荃灣沙咀道29-35號科技中心1807室


報名 / 舊生報名方法：

1）先選定試堂日期、時間，連同參加者全名、Whatsapp 號碼 PM 到我們 Facebook: https://www.facebook.com/Amyogalife
或email : amyyoga@ymail.com 進行預約。

2）我們會直接將你加你入「荃灣報名 Whatsapp GroupChat 內」，Admin Suey 會按照你的指示處理報名。為公平起見，所有報名均採取先到先得方法處理，

3）於辦公時間內， 會更新報名資料，並於每晚約 2000 傳送到 GroupChat 內給大家查閱。

 辦公時間為：
星期一至五：1200-2000，
星期六、日及公眾假期休息

辦公時間過後，留言將會在下一個工作天處理。


溫馨提示：

1⃣ 請各位繳付「優惠月費$600/4堂」及「試堂」的同學，必須按時出席已報之課堂，恕不接受改堂申請。

2⃣ 若不幸因病（請提供醫生證明）而未能出席原定課堂，同學必需於課堂開始前通知本會並隨即登記當月內尚有空位的課堂補上，每月只限1次，如同學未能如期補堂則當自動棄權論。

3⃣ 如各位未能預先決定稍後之上課日期，可選擇以單堂形式報堂。除以上提及因病補堂的特別安排之外，本會對所有改變上課日子的同學將以單堂價$180收取每堂學費。

導師：Nicole
導師資歷：Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500

費用已包括瑜伽磚、墊、拉筋帶、空中瑜伽吊床。
設備：更衣室

注意事項：
上課前請空腹，並穿著運動服上課，建議長褲。
孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程。

空中瑜伽 (Aerial Yoga)

利用空中繩索輔助練習哈逹瑜伽 (Hatha Yoga) 式子，借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症、暢通淋巴自然去水腫的功效等。

Aerial Yoga (Basic)

導師會由基本地面式子教起，如貓式、魚式、站立前彎，後彎、三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。

歡迎初學者參加，無須經驗。

另歡迎私人、小組、公司、團體、學校或會所合辦課程