Alive Yoga June Central Aerial Yoga Class@Health Max Studio
https://www.facebook.com/events/1665056613726654/#
6月中環空中瑜伽試堂日子:
Aerial Yoga (B) =Basic 基礎班,可供試堂
逢星期一
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12:00-13:00 導師:Bonnie Chung
18:30-19:30 導師:Bonnie Lam
19:30-20:30 導師:Bonnie Lam
20:30-21:30 導師:Bonnie Lam
逢星期二
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19:30-20:30 導師:Sarah
20:30-21:30 導師:Sarah
逢星期三
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12:50-13:50 導師:Miu Miu
20:30-21:30 導師:Agnes
逢星期四
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12:00-13:00 導師:Bonnie Chung
19:30-21:30 導師:Agnes
20:30-21:30 導師:Agnes
逢星期五
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19:30-20:30 導師:Coyi
20:30-21:30 導師:Coyi
公眾假期休息
地點: 1004-6室, 10樓通明大廈, 40-42德輔道中, 香港.
預約課堂: whatsapp 54007438/ Enquiry 3102 3863
導師導師: Bonnie, Agnes, Miu Miu, Sarah, Coyi
導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT®200
每班額8人, 最少四人開班, 先到先得!!
費用: 首次試堂$180
費用巳括瑜伽磚丶墊,空中瑜伽吊床
設備: 淋浴需要自備毛巾, Shower & Shampoo
注意事項:
上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.
孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程
空中瑜伽 (Aerial Yoga)
利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽(Hatha Yoga) 式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。
Aerial Yoga (Basic)
導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。
歡迎初學者參加, 無須經驗
6月中環空中瑜伽試堂日子:
Aerial Yoga (B) =Basic 基礎班,可供試堂
逢星期一
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12:00-13:00 導師:Bonnie Chung
18:30-19:30 導師:Bonnie Lam
19:30-20:30 導師:Bonnie Lam
20:30-21:30 導師:Bonnie Lam
逢星期二
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19:30-20:30 導師:Sarah
20:30-21:30 導師:Sarah
逢星期三
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12:50-13:50 導師:Miu Miu
20:30-21:30 導師:Agnes
逢星期四
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12:00-13:00 導師:Bonnie Chung
19:30-21:30 導師:Agnes
20:30-21:30 導師:Agnes
逢星期五
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19:30-20:30 導師:Coyi
20:30-21:30 導師:Coyi
公眾假期休息
地點: 1004-6室, 10樓通明大廈, 40-42德輔道中, 香港.
預約課堂: whatsapp 54007438/ Enquiry 3102 3863
導師導師: Bonnie, Agnes, Miu Miu, Sarah, Coyi
導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT®200
每班額8人, 最少四人開班, 先到先得!!
費用: 首次試堂$180
費用巳括瑜伽磚丶墊,空中瑜伽吊床
設備: 淋浴需要自備毛巾, Shower & Shampoo
注意事項:
上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.
孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程
空中瑜伽 (Aerial Yoga)
利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽(Hatha Yoga) 式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括
Aerial Yoga (Basic)
導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。
歡迎初學者參加, 無須經驗
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