親子瑜伽班(5月1日)

在朋友的要求下, 開始了"親子瑜伽班". 跟小朋友一齊玩瑜伽, 得到的是另一種的體會.

小朋友做瑜伽是非常適合的, 很多大人覺得困難的式子, 他們都可以輕鬆的完成, 尤其是年紀小的做得比年紀大的好,  証明身體被文明"污染"的時間越少, 彈性就越大. 如果從小就保持做瑜伽, 身體就可以保持原生的"純潔".

對他們來說, 上課就像"玩"一樣, 瑜伽式子讓他們嘗試不同的體位, 感覺和掌握自己的身體.

上星期天的班, 小朋友"玩"得很興奮~

他們做出了"青馬大橋". 做"橋墩"的也覺得很舒服啊~

我要"升空"~  親子之間要互相配合, 互相信任, 小朋友要專注以保持平衡. 大家都很享受~

聽到的聲音是: "我還要, 我還要(再做一次)~" 

小朋友變身"大石墩".

 "哎呀呀......"

大家都又叫又笑, 小朋友要保持平衡壓在大人的腹部, 刺激大人的腸臟, 有助清宿便.

"做完可能會放屁~"

"嘩......"又是一陣笑聲.

雙人船式: 有點痛啊~出了個又痛又笑的表情!

這就對了, 邊笑邊做, 痛就變得不痛了~

笑笑叫叫中很快就過了一小時~

下次再來玩~