Alive Yoga 十月北角空中瑜伽@ 北角Unicorn Aerial Yoga Studio
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十月試堂日子Aerial Yoga Basic(B), 空中瑜伽基礎班
公眾假期休息.
"North Point" Oct Aerial Yoga Trial Class for Beginner
（星期一）
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1230-1330 導師 : Irene
1330-1430 導師 : Irene
1900-2000 導師 : Naomi
（星期二）
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1230-1330 導師 : Ming
1330-1430 導師 : Ming
1830-1930 導師 : Irene
1930-2030 導師 : Irene
（星期三）
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1230-1330 導師：Ming
1330-1430 導師：Ming
（星期四）
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1230-1330 導師：Irene
1330-1430 導師：Irene
1830-1930 導師 : Irene
1930-2030 導師 : Irene
（星期五）
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1230-1330 導師：Irene
1330-1430 導師：Irene
1830-1930 導師 : Karol
1930-2030 導師 : Karol
(星期六）
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1130-1230 導師：Shirley & Irene
1230-1330 導師：Shirley & Irene
1330-1430 導師 : Shirley
（星期日）
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1130-1230 導師：Karol
1230-1330 導師：Karol
地點: Flat C & D 1/F 福英大廈, 379-381英皇道, 北角.
預約課堂: Whatsapp 5533 8934 and Click 'Join' to the event
導師: Naomi, Irene, Amy, Shirley, Karol, Norma
導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) RYT® 500, 200
每班名額12人, 最少四人開班, 先到先得!!
費用: 首次試堂$180,
每堂空中瑜伽扣套票2張(約$200), 單堂收費$240,
16張套票$1600 二個月有效, 32張套票$2880四個月有效.
費用巳括瑜伽繩、磚丶墊，空中瑜伽吊床
設備: 淋浴需要自備毛巾
注意事項:
上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.
孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程
空中瑜伽 (Aerial Yoga)
利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽(Hatha Yoga) 式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。
Aerial Yoga (Basic)
導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。
歡迎初學者參加, 無須經驗
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