萬寧 至強微運動 ✿ 第六擊：瑜伽咁2操 ✿
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Ruru 老師驚人快瘦骨盤球工作坊@Unicorn Aerial Yoga Studio
Ruru 老師驚人快瘦骨盤球工作坊@Unicorn Aerial Yoga Studio Ruru 老師驚人快瘦骨盤球工作坊 地點: 天馬。空行瑜伽教室 Flat C & D 1/F Fok Ying Building 379-381 King's Road North Point Hong Kong. Facebook Event: https://www.facebook.com/events/314275398768871/ 日期: 27/2/ 2015 星期五 時間: Class A 1830-1930 Class B 19:45-20:45 （60分鐘） 教授語言:普通話 報名: Whatsapp 55338934, 查詢： 28928893 導師:蔡佩茹Ruru 老師 導師資歷: 美國瑜珈聯盟 RYT200小時 國際瑜珈 師資認證 每班名15人, 先到先得!! 費用: 會員課堂$180, 非會員$220 用具費用：骨盤球連 驚人快瘦骨盤球連書冊一本$90 現場購買書冊可以得Ruru 老師親筆簽名 設備: 教室會提供瑜伽磚丶墊。有淋浴設施。 學員如淋浴, 需自備毛巾 關於 驚人快瘦骨盤球 骨盤球 的特色： 『 骨盆』 位於身體的中心，向上支撐上半身的重量，同時包覆及保護內臟器官，向下則連接雙腿，讓下半身更為穩固，一旦骨盆歪斜，脊椎也會跟著歪斜，長時間導致背部、腰部肌肉痠痛甚至疼痛。這不僅僅是肌肉疼痛的症狀而已，骨盆腔內的內臟器官也無法正常的運作，包括一連串的腸胃消化系統、子宮卵巢、內分泌異常等，併發出更多的疾病。 骨盆操利用瑜珈、皮拉提斯兩種課程做結合，在課程中慢慢導正骨盆位置，進而加強身體的柔軟度，讓關節更靈活，同時還能伸展以及加強肌肉的力量，讓忙碌的現代人可以利用有效率、又簡單的方式來改善身體錯誤的姿勢，找回凹凸有致的身體曲線，更能帶來完美的體態，讓身心健康和諧 。 歡迎初學者參加, 無須經驗 現由天馬。空行課程總監Amy 將此工作坊引入香港。 更多詳情可瀏覽網址： https://www.facebook.com/pages/%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E7%90%83YogaPilates-%E8%94%A1%...
Yoga fashion snap shot 2015 Spring Summer
On Miu Miu Bottom: Teeki , Bufflo princess hot pant , black On Bonnie Set : Jalaclothing Crop top & legging , Luna
Jalaclothing 2015SS preview
In Sanskrit, "jala" means “sacred waters of life”. In yoga, water symbolizes transformation, creativity, and adaptability. Jala’s logo, the lotus flower, symbolizes infinite possibilities within oneself and the potential to connect to a higher consciousness. Jala's soft buttery fabrics, comfortable flowing styles and positive designs fuse mindfulness, yoga and fashion. Made in the USA . JalaClothing SUP600 Fresh Bouquet Yoga Capri & ladder Top Low Back Top Nirvana Hoodie Nirvana Hoodie SUP Ladder Bra SUP Ladder Top Asymmetrical Top 「Unicorn Yoga Girl Shop」專營美加進口瑜伽時裝品牌 Teeki、Onzie、Beyond Yoga、Splits59、Jala Clothing、Tonic，為既健康又性感嘅妳提供「靚到喊」yogafashion 選擇，不論妳係瑜伽、跳舞、跑步、健身嘅愛好者都不容錯過！ More about my Yoga fashion: https://www.facebook.com/pages/Unicorn-Yoga-Girl-Shop/683702791708180 Follow me on Instagram: @amyogalife @...
Alive Yoga 空中瑜伽北角班一月
Alive Yoga Aerial Class at North Point @Unicorn Aerial Yoga Studio. All Basic Aerial Yoga Class (B) are open for trial, no yoga experience required. Reserve U're hammock via Whatsapp 5533 8934, or tel 28928893 Wall rope(壁繩)瑜伽的原理: Wall rope(壁繩)瑜伽是以傳統哈逹瑜伽(Hatha Yoga)式子為基礎，運用瑜伽牆/ 繩(Yoga Wall)去練習。利用大自然力量，如地心吸力(Gravity) 、 阻力(Resistance) 、和練習者身體的重量，去加深式子的伸展、阻力和正位( Alignment)能力。 Wall rope(壁繩)瑜伽的感覺: Wall rope(壁繩)瑜伽會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時 有痛楚、麻痺、酸軟、而麻痺則是血液"截流"的現象。如 果能忍受麻痺感，完成式子後，會感覺身體/ 局部發熱，這就是瑜伽的”氣感” - 有助打通經脈、治療身體勞損及排毒瘦身。 歡迎初學者參加，無須經驗 Aerial Yoga 空中瑜伽 利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括 加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢 通淋巴自然去水腫的功效等。 Aerial Yoga (Basic) 導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。 歡迎初學者參加, 無須經驗 北角Unicorn Aerial Yoga Girl Shop