Aerial Stretch for Healthy Neck & shoulder Trial Class on 27/5

中環空中瑜伽四月尾第一堂, 新同學手腳一離地遁例橙叫，第二堂佢就飛到吾想落番來，真係估佢地吾到☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
舊同學玩到咁上下又時候加啲新人入去等佢地可以show 下Quality



月尾又搞又玩又攞又食著數活動

地點: Health Max ,Rm 1004-6, Tung Ming Building, 40-42 Des Voeux Road Central, Hong Kong

空中塑伸+磁力撥筋
活動時間:4月27日星期一 17:30-22:00

課堂時間: 5月27日星期一 Class A.18:00-1915, Class B.20:45-22:00
學員可獲得E-medic讚助即場磁力撥筋養成筋一節(20min需要預約時段)
及 讚助禮品'Neck & Shoulder Body Oil'
功效：抗痙攣、促進血液和淋巴循環、行血活絡、活化細胞、舒解疼痛
成份：甜杏仁、紅花、葡萄籽、小連翹、小麥胚芽、薑、松針、薰衣草、羅馬洋甘菊、香蜂草

茶點招侍
數量有限, 先到先得!

空中瑜伽是利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽式子, 借助地心引力拉筋達到身體的深層筋腱伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。


這次會集中教授如果利何利用空中索繩改善肩頸痛問題。例如魚式丶 空中肩立丶空中蝴蝶式, 也會佩合教授晶石冲脈速深層血液循環, 放鬆肩頸。

筋的主要作用是連接肌肉和骨骼，亦是產生力量的重要組織，而筋的主要成份是由蛋白纖維所組成，並分為鋼筋和柔筋二種。鋼筋在人體起支撐作用，而柔筋則遍佈全身，有如一件編織的毛衣，拉動任何一條線，就算是相對較遠的部位都會受影響。隨著年齡增長、生活壓力、膠原蛋白必定會流失，慢慢失去柔軟度，會令到肌肉組織缺乏支撐力、關節伸展不暢順、體型改變等現象，就是因為筋絡瘀阻，失去柔韌性甚至發生腫脹，阻礙血液循環，各種疾病痛症隨之而生, 其中以頸痛最令人困擾。

除了自然老化因素，原來長期姿勢不良、內臟功能失調、內分泌不足、壓力大、情緒起伏、熬夜、運動不足、不良飲食習慣、曾經跌打損傷而未有妥善處理這些看似小問題的毛病，都會阻礙氣血暢通，團積毒素，令筋肉形成筋結，產生膨脹、酸痛，再變成硬塊及纖維化甚至演變成重大疾病的潜伏期。一般重大疾病的潛伏期為5-10年，若能及早補充營養並打散硬塊，令到氣血運行暢順，防止硬塊累積、增大，就能大大降低惡化的風險。預防永遠勝於治療，人體本身就有自癒能力，只要保持體內路路暢通就能發揮自癒功能，健康自然由筋而來!



歡迎初學者參加^^

導師資歷: Yoga Alliance: (Int'l & USA) EYT® 500

首次試堂費用: $100/堂, 費用巳包括'磁能養筋治療'20分鐘 
固定班: 單堂$180, 每月自選4堂$674, 8堂$1200
設施: yoga mat, Biotrek yoga brick, flying strap, shower available.
每節人數上限:8人
報名: 於 Facebook event Click 'Join'註明所選課班次, 並於上課當日付款

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查詢/ 報名:PM or amyyoga@ymail.com or Call E Medic 25696288