Unicorn & Warrior II

最近學校的熱門話題是: 參加北京的"瑜伽体位賽".


收到比賽詳情了, 什麼?? 要自己準備全黑/白的長褲出賽。把家中一大疊的瑜伽衫找遍, 竟然沒有全黑色的長褲, 月尾比賽要用呢! 又是一個買新衫的好借口.


逛一逛馬上有新發現, 夏季的新款中有一條雙面設計的長褲。褲頭的灰、紅間可以和現有的Top佩成一套(順帶一提我是套裝狂, 不成套不把休). 如果反轉來穿, 便是全黑色, 直線車骨。


試穿後, 發現雙腿很修長呵! 二話不說便買下了。

練習時穿上, 感覺彈性很好, 也很吸汗。可能是因為雙面的關係, 感覺有點熱, 相信秋天穿著便沒有問題。洗的時候也不大退色, 應該很耐穿喔!


繼續加緊練習


 



Pose: Unicorn、Warrior II


Top : Jamoire 88% Nylon + 12% Lycra


Pants: Jamoire 88% Nylon + 12% Lycra



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日期時間: 逢星期一 2000-2100 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期二 2030-2130 by Irene (Wall Yoga Basic) 逢星期三 1830-2000 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期四 2030-2130 by Amy (Wall Rope Yoga) 逢星期六 1330-1430 by Irene (Wall Yoga Basic) 公眾假期休息 Alive Yoga牆壁瑜伽 (Wall Yoga Basic) 牆壁有一個穩定支撐的特性，我們利用這個特性，設計出能夠讓學員，在放鬆的狀態下，做出別於地面瑜伽的深層伸展動作，有助鍛鍊平日較少活動的體位，如：腰腹、大腿內側、手臂等，促進新陳化謝及血液循環，同時塑造較佳體態。 另外，利用牆壁，更有效而安全地做到難度較高的肩立式，肘倒立等，鍛鍊肌力如腹肌、背肌。 無需經驗，適合初學者。 Alive 壁繩瑜伽 (Wall Rope Yoga) 是以傳統哈逹瑜伽(Hatha Yoga)式子為基礎，運用瑜伽牆/繩(Yoga Wall)去練習大量的側轉立動作。利用大自然力量，如地心吸力(Gravity) 、 阻力(Resistance) 、和練習者身體的重量，去加深式子的伸展、阻力和正位(Alignment)能力。 Wall Rope Yoga 壁繩瑜伽 會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時有痛楚、麻痺、酸軟、而麻痺則是血液"截流"的現象。如果能忍受麻痺感，完成式子後，會感覺身體/局部發熱，這就是瑜伽的”氣感” - 有助打通經脈、治療身體勞損及排毒瘦身。 參加者需要有空中瑜伽經驗三個月或以上。 報名: Click 'Join' in the following event on Facebook: Then Whatsapp U're Name & date to 55338934 地點: Flat C&D 1/F Fok Ying Building ...
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