Alive Yoga 四月北角空中瑜伽基礎班

四月試堂日子Aerial Yoga Basic(B),

空中瑜伽基礎班

公眾假期休息.

"North Point" April Aerial Yoga Trial Class for Beginner

（星期一）

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1900-2000 導師 : Naomi

（星期二）

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1230-1330 導師 : Agnes

1330-1430 導師 : Agnes

1930-2030 導師 : Agnes

（星期三）

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1230-1330 導師：Ming

1330-1430 導師：Ming

（星期四）

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1830-1930 導師 : Amy

1930-2030 導師 : Amy

（星期五）

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1230-1330 導師：Agnes

1930-2030 導師 : Candy

2030-2130 導師 : Candy

(星期六）

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1130-1230 導師：Irene

1230-1330 導師：Irene

（星期日）

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1130-1230 導師：Karol

1230-1330 導師：Karol

地點: Flat C & D 1/F 福英大廈, 379-381英皇道, 北角.

預約課堂: Whatsapp 5533 8934 and Click 'Join' to the event

導師: Amy,Agnes, Candy, Karol, Ming,Naomi, Irene

導師資歷:Alive Yoga & Yoga Alliance: ( USA) RYT- 500, 200

每班名額12人, 最少四人開班, 先到先得!!

費用: 首次試堂$180,

每堂空中瑜伽扣套票2張(約$200), 單堂收費$240,

16張套票$1600 二個月有效, 32張套票$2880四個月有效.

費用巳括獨立空中瑜伽吊床 瑜伽繩、磚丶墊。

設備: 淋浴需要自備毛巾

注意事項:

上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.

孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程

空中瑜伽 (Aerial Yoga)

利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽(Hatha Yoga) 式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。

Aerial Yoga (Basic)

導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。

歡迎初學者參加, 無須經驗