Alive Yoga June上環瑜伽@Infinity Thai & fitness

從六月開始上環班將由YBB studio 合併到infinity Studio ， 希望讓我們課堂設備更完善，另外新增Yoga Wheel 瑜伽輪課堂，歡迎試堂。

六月上環時間表

逢星期二  (Starting 31May)

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13:30-14:30 Aerial Yoga Basic

逢星期 三 

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14:00-15:00 Aerial Yoga Basic

19:00-20:00 Aerial Yoga Basic (Starting 15/6)

20:00-21:00 Aerial Yoga Basic (Starting 15/6)

逢星期五 

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18:30-19:30 Aerial Yoga Basic

19:30-20:30 Aerial Yoga Basic 

20:30-21:30 Yoga Wheel 

逢星期日 Aerial Yoga Basic

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15:00-16:00 Aerial Yoga Basic

16:00-17:00 Yoga Wheel

公眾假期休息 No Class on Public Hoildays

Venue : Infinity Thai Boxing & Fitness 

2/F, Willie Building, No 222- 224 Des Vouex Road Central Hong Kong.

導師導師: Shirley, Candy, Norma, Amy

導師資歷: Alive Yoga Certified 200hr Aerial Yoga Teacher

每班額12人, 最少四人開班, 先到先得!!

費用: 首次試堂$250/hr

         單堂$330/hr

          連堂試堂優惠$480/2小時 (原價$580)

Email: info@aliveyoga.org

設備：毛巾、沐浴設施、Bliss洗髮沐浴乳、護膚品、儲物櫃、wet bag

注意事項:

上課前請空腹, 請穿著運動服上課, 建議長褲.

孕婦或有病患人仕建議另外預約私人指導課程

空中瑜伽 (Aerial Yoga)

利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽(Hatha Yoga) 式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。

Aerial Yoga (Basic)

導師會由基本地面式子教起, 如貓式丶魚式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。 歡迎初學者參加, 無須經驗

Yoga Wheel (Basic)

Yoga wheel 講求鍛鍊肌肉的穩定性、核心(core)的控制、再配合呼吸以打開胸背！既可喚醒微細肌肉，又鍛煉到大組肌肉，很富挑戰性！

Sheung Wan venue : Infinity Thai Boxing & Fitness 

Aerial Yoga 

Yoga Wheel 

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