【短片】調查指94%打工仔受疲勞困擾 醫生：做香港人的代價

http://hkm.appledaily.com/detail.php?issue=20150706&guid=53937841&category_guid=6996647&category=instant

【短片】調查指94%打工仔受疲勞困擾 醫生：做香港人的代價

「一二三四五六七，多勞多得」，打工仔日捱夜捱工作所得到的可能只是肩腰背痛等等疲勞症狀。有機構調查顯示，近9成半受訪打工仔受疲勞問題困擾，但無奈要拖著疲勞的身軀上班。家庭醫學專科醫生朱偉星對調查結果不表驚訝，慨嘆這不健康生活習慣，是做香港人的代價。

調查在上月15至22日進行，隨機訪問508名30至59歲在職人士，8成4受訪者表示過去一年出現肩頸及肌肉疼痛等疲勞症狀。另外有6成3受訪者出現睡眠問題，5成6受訪者經常感到疲倦，以及有2成9感到精神壓力，當中97%為專業與高收入人士。

負責調查的機構董事總經理楊詠茵解釋，這可能與專業與高收入人士的工作較為繁重有關。因為除了僱主壓力，還可能「自己畀自己壓力」，有「爬得越高越唔想失去」的心態。

朱偉星補充，高層除了處理買賣等工作外，還要處理較麻煩的人事問題，壓力自然增加。他指疲勞問題不能單靠睡眠根治，休息過多「反而越瞓越攰」，指睡眠應該著重質素，「只要做到深層睡眠3次，每次30至45分鐘，瞓5至6個鐘已夠打全日仗」，而部分人只是在床上滾來滾去，即使睡十多小時也只會更累。

他建議打工仔保持心境開朗，不要過份憂心，「做嘢頂多做十幾個鐘頭，但係憂心係24小時嘅事，做嘢係做唔死人嘅」，必要時可約見家庭醫生作詳細檢查。