Alive 空中瑜伽荃灣班

二月空中瑜伽荃灣by Alive Yoga

地點: 荃灣白田霸街24號科技中心1807室
(K.K.Wong Workshop)
Facebook event: 
https://www.facebook.com/events/504571886348548/?ref_dashboard_filter=upcoming

試堂日期:
逢星期二, Class A 19:45-20:45 或
逢星期四 Class A 18:45-19:45, Class B 19:45-20:45

公眾假期除外

導師: Nicole
導師資歷: Yoga Alliance RYT® 500
每班名額12人,  四人成班, 先到先得!!
費用: 首次試堂$150 (1hr), 每月$600/4堂,單堂收費$180, 費用巳括瑜伽磚丶墊，空中瑜伽吊床
報名：amyyoga@ymail.com或whatsapp 92880013
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都市日報20141113空中瑜伽happy gathering by Alive Yoga 導師Amy & Agnes

空中瑜伽
利用空中縄索輔助練習哈逹瑜伽式子, 借助地心引力達到身體的深層伸展和精神方鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症丶暢通淋巴自然去水腫的功效等。
導師會由基本地面式子教起, 如戰士式丶 站立前彎丶後彎丶 三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等等。

歡迎初學者參加

另歡迎私人,小組,公司、團體、學校或會所合辦課程


課前需知：所有瑜伽用具課堂內會提供，只需穿運動服上課，建議長褲。空腹以免腸胃不適。